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Mililica

Ciclo de Oxandrolona ( feminino )

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Post Destacado

23 anos

1,67

60kg

Busto: 89

Cintura: 78

Perna: 58

Quadril: 99

Panturrilha:34

DIETA

7:00: Shake de Banana + hipercalórico + aveia + neston

10:00: 2 fatias de pão integral + 1 fatia de peito de peru ou atum ralado + 2 ovos cozidos + 200ml de suco de laranja ou 200ml de leite desnatado c/ colher de nescau

13:00: 200g de arroz branco + 100g de feijão + peito de frango 150g + azeite + salada a vontade

16:00: 3 bananas fatiadas + 30g de aveia + 20g de amendoim

16:30: 2 cp de bcaa

17:00: TREINO

Pós treino: whey + dextrose

20:00: 200g de arroz branco + 100g de feijão + peito de frango 150g + azeite + salada a vontade

23:00: 2 ovos cozidos

água: 3L por dia

obs: diariamente faço algumas variações por causa do trabalho e faculdade.

TREINO: ABCAB

A: Extensão de quadril

Polia gluteo cruzada + normal

Elevação de quadril

Abdutora

Flexora+Stiff

Avanço

B: Extensora

Hack

Leg 45

Agachamento aberto

Adutora

Panturrilha

C: 20min de bicicleta

Peitoral

Supino Reto

Remada Baixa

Triceps Pulley

Abdominais em série

NATAÇÃO

Segunda: 09:00 as 11:00

Sexta: 09:00 as 11:00

Ciclo: OXANDROLONA LANDERLAN 5mg

10 mg 12/12 horas ( 20mg dia) 5 dias

10mg de 8/8 horas (30mg dia) 10 dias

10 mg de 12/12h (20 mg dia) 5 dias

Total de 20 dias de oxan

Uma semana após o ciclo vou utilizar 200g de Creatina sendo 5g por dia

Vou relatar diariamente começo amanhã 23/10/2012 .

FOTOS:

obs: antes do ciclo

Objetivo: Definição e Aumento de massa magra.

2ivdx79.jpg

34ocw84.jpg

2n9dj15.jpg

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minha opinião:

aumentaria pra 6 semanas,ao inves de 20 dias

se quiser,coloca pra 8 semanas,ficaria ainda melhor.

15 a 20 mg / dia é show!

qual o seu objetivo?

ps. não esta dando pra ver as fotos.

estou verificando a possibilidade de comprar outro frasco . é que o preço é meio salgado hehehehe mais vou fazer um esforço.

quanto as fotos vou postar em outro servidor , é que elas estão com a qualidade grande .

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estou verificando a possibilidade de comprar outro frasco . é que o preço é meio salgado hehehehe mais vou fazer um esforço.

quanto as fotos vou postar em outro servidor , é que elas estão com a qualidade grande .

fotos ok.

ta boa hein! UAHUAHAUHAUHA

se for pra fazer só 20 dias de oxan,melhor não fazer,existe outra droga com o preço parecido com o da oxan,o stanozolol depot.

que tbm pode ser usado em mulheres,mas tem um porem,tem que levar agulhada Dia Sim Dia Não.

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fotos ok.

ta boa hein! UAHUAHAUHAUHA

se for pra fazer só 20 dias de oxan,melhor não fazer,existe outra droga com o preço parecido com o da oxan,o stanozolol depot.

que tbm pode ser usado em mulheres,mas tem um porem,tem que levar agulhada Dia Sim Dia Não.

é meu primeiro ciclo por isso preferi algo em comprimido e não tão forte quanto stan.

daqui p final dos 20 dias eu consigo grana p comprar outro frasco e edito lá em cima o ciclo completo.

vlw pela dica ...

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Consegui comprar outro frasco de oxan . então fiz mudança no ciclo .

3 dias - 20 mg ( 12/12h)

7 dias - 30 mg (7h/15h/23h)

14 dias - 40 mg (7h/15h/23h)

4 dias - 30 mg (7h/15h/23h)

2 dias - 20 mg ( 12/12h)

2 dias - 5 mg (7h)

ps: não quero ultrapassar 30 dias.

Estou no terceiro dia , não senti ainda nenhuma mudança .

Sinto muita sede e um calafrio na barriga de leve , mas nada que espante.

vou acompanhar o de vcs .

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Olha, eu não aumentaria tanto a dose, eu aumentaria o tempo do ciclo, acho que faria mais efeito... continuaria com 20mg e iria até umas 6~8 semanas, maaas isso é com vc msm, é só minha opinião!

Mas porque vc não quer passar de 30 dias ?? Acho que valeria a pena...

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Consegui comprar outro frasco de oxan . então fiz mudança no ciclo .

3 dias - 20 mg ( 12/12h)

7 dias - 30 mg (7h/15h/23h)

14 dias - 40 mg (7h/15h/23h)

4 dias - 30 mg (7h/15h/23h)

2 dias - 20 mg ( 12/12h)

2 dias - 5 mg (7h)

ps: não quero ultrapassar 30 dias.

Estou no terceiro dia , não senti ainda nenhuma mudança .

Sinto muita sede e um calafrio na barriga de leve , mas nada que espante.

vou acompanhar o de vcs .

manda 20mg,nao precisa ficar aumentando e abaixando a dosagem,isso pode ate prejudicar o ciclo.

e pq nao passar de 30 dias? vai sobrar comprimido,então pode estender pra 6 semanas tranquilamente e sem medo.

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Bom gente estive conversando com meu personal sobre isso ... estou com muita dúvida em relação ao ciclo .

achu esses 14 dias de 40mg muito forte , ele indicou pois já que estou tomando apenas a oxan ele pensou que 30mg não iria fazer tanta diferença.

achei melhor cortar essa dosagem pois achu muito forte e aumentar como vcs disseram os dias.

porém não quero ficar nessa dosagem de 20mg de 12 em 12 horas achu muito fraca , mas irei ficar nos 20mg e só aumentarei pra 30mg se houver necessidade.

na opinião de vcs qual o melhor horário pra tomar ??

obs: estou tomando de 12 em 12 horas .

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achu esses 14 dias de 40mg muito forte , ele indicou pois já que estou tomando apenas a oxan ele pensou que 30mg não iria fazer tanta diferença.

até 30 mg seria suficiente... mas se quiser chegar nos 40 mg não é nenhum absurdo não.

Minha mestruação veio normalmente , mas durou pouco dias.

pode desregular um pouco a menstruação msm... normal.

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    • Por Martinha27
      Boa noite pessoas vaidosas assim como eu! hehehe
      treino a 5 anos e nunca tive um pump forte pra meu corpo, ai estou querendo itilizar um anabolizante bom para mulheres e que não prejudique a voz, pq canto.
      já usei a muuuuito tempo atrás a oxandrolona em comprimido, porém acho q foi farinha... n sei. talvez não tenha usado direito! pq eu senti muita palpitação no peito. mas usei toda! nada de grande... não bebo, n fumo, n durmo tarde.. estou em diete! quero volume e perder gordurinha das costas. quero pernas mostras rsrsrs.
      tenho 1.60 de altura e peso na balança da academia 64, e nas farmacias peso 66.... vai entender isso meu! kkkk tenho dificuldade de volume nas coxas na parte interna apenas. tomei 1 apenas dose de stano +testo e fiquei com paranoia d q a voz estarua mudando.. ai parei. so tomei uma vez. agora quero ir fundo mesmo! me ajudem por favor!
      treino pesado pra cacete.
       
    • Por FranGrupioni
      Boa noite!
      Treino a 2 anos, e a 1 ano consegui emagrecer e consegui um corpo melhorzinho, porém, estou estacionada, nao tenho nadinha de ganho, e ainda tenho celulites. Por isso optei em iniciar com a Oxan. 
      O grande X da questão é: Quero iniciar agora, mas em maio me caso, e estou com muito medo das acnes. 
      No caso minha ingestão diária de início seria de 15mg. 
      Quem já usou poderia me contar sobre as acnes? Caso eu comece agora e me apareçam algumas, será que até maio consigo me livrar delas? S.O.S.
    • Por tina_bc
      Boa noite !!! (:
      Conforme relatado em um tópico anterior , esperei voltar a uma alimentação mais adequada e treino para iniciar meu ciclo . Neste meio tempo consegui passar com uma endocrinologista , a qual me receitou Oxandrolona manipulada - capsulas de 5mg . A própria me indicou uma farmacia de confiança , então decidi arriscar (sei que normalmente e o melhor seria da Land ), mas no momento farei desta forma .
      Idade : 27 anos 
      tempo de treino : 6 anos (entre idas e vindas )
      Altura : 1,54
      Peso atual : 56,5 kg 
      Bf : não tenho o valor nesse momento 
      Tórax :63
      Bíceps : 29
      Cintura : 74
      Abdômen :79  
      Quadril ::101
      Perna D : 57 
      Perna E : 56
      Panturrilha D:  35
      Panturrilha E : 35
      Ciclos anteriores : oxandrolona e Stano ( em 2012/2013) 
      MEDICAÇÃO EM USO : NENHUMA 
      ANTICONCEPCIONAL : NÃO USO 
      **foi solicitado hemograma e outros exames pela médica , está tudo ok **
       
       
       
      Dieta 
      café da manhã : 2 fatias de pão integral com atum e chá verde + 2 ovos inteiros
      lanche da manhã : 1 maçã 
      Almoço : 80 a 100g de arroz integral + 120 de proteina + salada a vontade
      lanche a tarde : o mesmo da manha (Ou alguma outra fruta )--- tem q ser isso pois nao posso comer no meu trabalho .
      Jantar : 120 de proteina + 60 de carbo + salada 
      ceia : bolinho de aveia com banana 
       
      Treino 
      seguna e quinta 
      Extensora 4x8 a 10
      agachamento no smith 4x10
      leg press unilateral 3x10
      Hack machine 4x10/10/10/08
      adução 4x10
      25 a 30 de elipticon 
      terca e sexta 
      SUPINO COM HALTER + CRUCIFICO 3X15
      PULEY COSTAS + FRENTE SUPINADO 4X8 A 10
      ROSCA DIRETA 4X8 A 10
      ROSCA MARTELO 3X12
      TRICEPS CORDA 3X12
      TRICEPS COICE 3X12
       
      QUARTA E SABADO 
      CADEIRA FLEXORA 4X10
      STIFF 4X8 A 10
      FLEXAO DE JOELHOS NA BOLA 4X12
      SUMÔ COM HALTER 4X8
      ELEVACAO PELVICA 3X12
      GLUTEO SOLO 3X12
       
      CICLO INDICADO PELA ENDÓCRINO : 
      1º SEMANA - 5MG AO DIA 
      2º 10MG AO DIA 
      3º 15 MG /DIA
      4º 15 MG /DIA 
      5º 10 MG /DIA 
      6º 5 MG /DIA 
      Gostaria da opinião sincera sobre tudoooooo , tudooo mesmo e oq devo mudar . 
      Amanhã posto fotos . 
      Obrigadaaaa ❤️
    • Por nandadelaor
      Olá pessoal, meu nome é Fernanda e iniciarei um ciclo de Oxandrolona na segunda, meu maior objetivo no momento é ganhar massa magra desenvolvendo principalmente quadríceps: o músculo que tenho mais dificuldade para evoluir... Não saberei informar meu bf mas com certeza está alto, tenho muita gordura localizada nas costas, abdômen e abaixo do glúteo.

      Idade: 22 anos
      Altura: 1,56m
      Peso: 50.9 kg

      Medidas:
      Cintura: 69cm
      Glúteo: 93cm
      Coxa esquerda e direita: 54cm
      Braço direito: 27.5cm
      Braço esquerdo: 27cm
      Panturrilha direita: 30.5cm
      Panturrilha esquerda: 31cm
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Parei com o anticoncepcional há 2 semanas atrás.
      Tempo de treino: 5 anos porém sem fazer dieta, digamos que eu treinava pra comer.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Fiz um ciclo em 2015 de Boldenona, todo desestruturado e no fim das contas não consegui manter os ganhos, infelizmente a única coisa que restou foram os colaterais (voz alterada e clitóris um pouco inchado)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Pretendo fazer um ciclo de 8 semanas, a marca da Ox é Gold Labs, quanto a dosagem estou bem em dúvida. Já percebi que tenho pré-disposição para alterações na voz e no clitóris facilmente. Pensei em começar com 10mg ao dia de 12 em 12 horas e depois se não houver colaterais aparentes subir essa dose até 20mg gradativamente.
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Minha Nutri irá mandar ainda.

      Sobre a marca da oxandrolona, alguém sabe me dizer se é boa?



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