sim cara, tenho um pouco de barriga!

Mais essa foto foi tirada a uns 2 meses, ja ta bem melhor viu

 

Dps posto fotos atuais!

kra, comprei a tal hirudoid hoje, da mais forte que tinha... a merda n fez efeito, panturrilha latejando aqui

Ae galera!

 

Após a primeira aplicação ja aprendi uma lição, testenat no delt nunca mais! PQPPPPPPPPPP ;@@

To com o braço muito dolorido, nao consegui malhar sabado e domingo ;s

 

Hoje a 2º aplicação foi no gluteo, vamo ver como serão as dores amanha, mas axo qe pelo menos pra treinar vai ser suave..

Estou tomando antinflamatório e passando aquela calminex ;xx

 

Vaaaamo que vamo!

queria conseguir aplicar em mim mesmo =/

ahhh tae, vou fazer um video ensinando a aplicar p tu fazer tua aplicação sem xiliques ehhehehehe

É auto aplicação no gluteo é tenso demais!

 

HAUAHUA

 

Hoje o treino foi maner, pump legal, nao senti nenhum incomodo nem nada!

video feito vou postar lá no meu topico de videos!

Fechei a 1ª semana hoje,

 

Aplicação no gluteo tranquila (apenas um incomodo).

 

no que deu pra notas nessa primeira semana, é que tive um aumento bom de força e na resistência e ando meio irritado, fora isso nada demais!

Hoje no treino aconteceu algo bizarro! Tava fzendo remada com alteres, bati o alter no mamilo e ficou ardendo praticamente o treino todo, isso é normal ou pode ser principio de sensibilidade? Alguem ja viu isso? Um amigo disse qe qdo faz cardio mt intenso ele tem e que é normal, mais sei la fico cabrero! vlwwww

sensibilidade... arder não seria normal, doer sim mas arder? isso é sensibilidade, como tá agora? vc tá com ele mais sensivel?