Postado 27 de março de 201312 anos As fotos acima dão muito bem para avaliar seu shape. Acho que realmente ele queria ver você de biquíni Dani. Rsss
Postado 27 de março de 201312 anos Autor As fotos acima dão muito bem para avaliar seu shape. Acho que realmente ele queria ver você de biquíni Dani. Rsss Esses tarados, Brain! E nem pesquisam, né?! Se fuçasse o fórum encontraria fotos do jeito que ele quer...
Postado 28 de março de 201312 anos Autor Muito obrigada pelas dicas p/ ajudar no sono, pessoal! Brincadeiras a parte... Vamos continuar o relato! Nos últimos dias a dieta tem sido ok, treino também! Só hoje que eu tava mais devagar... Ontem tava sentindo um incômodo na garganta e hoje acordei completamente afônica! Um mal estar... Mas bem, tomei um antiinflamatório, fiz meu desjejum, me senti melhor e fui treinar! Achei que seria um treino fraco, mas rendeu bem! Como eu disse que faria, estou administrando 30mg de oxan desde ontem... Senti algumas dores de cabeça, mas só... Agora até que estou falando um pouco... Mas, ficar sem voz as vésperas do show do PJ não é nada bom! A propósito, alguém vai estar no Lollapalooza esse finds?! E vamo que vamo!
Postado 28 de março de 201312 anos Vou fazer uma avaliação mais precisa da dieta da Danibrg- BULKING PRÉ TREINO Acho que bastaria aveia, whey, albumina e dextrose PÓS TREINO Acho que deveria ter frango, ovo, whey, albumina e dextrose em menor quantidade. ALMOÇO Tá bom. LANCHE DA TARDE Albumina e dextrose JANTAR frango, ovo, pão, folhas, tomate CEIA Castanhas e amendoim. Eu, particularmente não uso nem whey, nem albumina nem dextrose mas essa é a tendência mais moderna do fisiculturismo...
Postado 28 de março de 201312 anos Muito obrigada pelas dicas p/ ajudar no sono, pessoal! Brincadeiras a parte... Vamos continuar o relato! Nos últimos dias a dieta tem sido ok, treino também! Só hoje que eu tava mais devagar... Ontem tava sentindo um incômodo na garganta e hoje acordei completamente afônica! Um mal estar... Mas bem, tomei um antiinflamatório, fiz meu desjejum, me senti melhor e fui treinar! Achei que seria um treino fraco, mas rendeu bem! Como eu disse que faria, estou administrando 30mg de oxan desde ontem... Senti algumas dores de cabeça, mas só... Agora até que estou falando um pouco... Mas, ficar sem voz as vésperas do show do PJ não é nada bom! A propósito, alguém vai estar no Lollapalooza esse finds?! E vamo que vamo! Bem que eu queria estar lá, mas parece q o pj vai tocar somente 5 músicas!!! Ai desanimei :/
Postado 28 de março de 201312 anos Lollapalooza playlist lixo só assistiria Pearl Jam, DeadMau5, Kaskade, Steve Aoki o resto. http://youtu.be/s_Z9VtQXw8Q HUHUHUHUH
Postado 28 de março de 201312 anos Autor Bem que eu queria estar lá, mas parece q o pj vai tocar somente 5 músicas!!! Ai desanimei :/ Lollapalooza playlist lixo só assistiria Pearl Jam, DeadMau5, Kaskade, Steve Aoki o resto. http://youtu.be/s_Z9VtQXw8Q HUHUHUHUH Eu tô indo ver Pearl Jam! De resto, se te falar que já tinha parado p/ ver esse resto em algum lugar, estarei mentindo... Se as 5 músicas forem Given to fly, Alive, Amogst the waves, Breath e The fixer, p/ mim, já vai ter valido a pena! Já tenho certeza que vão tocar Alive... Rs!
Postado 28 de março de 201312 anos AHEUEAHUA Confesso que após ler este post pesquisei e axei! kkkkkkkkk Esses tarados, Brain! E nem pesquisam, né?! Se fuçasse o fórum encontraria fotos do jeito que ele quer...
Postado 28 de março de 201312 anos Autor AHEUEAHUA Confesso que após ler este post pesquisei e axei! kkkkkkkkk Falei que tinha...
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