Os mais importantes suplementos listados por ordem de importância

 

1- Multivitaminico

2- Proteínas 

3- Maltodextrina

4- Vitamina C

5- Glutamina

6- Óleo de peixe

7- BCAA

8- Creatina

 

O resto é lixo, esqueça!!

concordo, só acho que a creatina deveria estar na frente do BCAA

Concordo tbem e tbem acho q a creatina poderia subr nesse ranking

Aham, ta bom.

Falar o que presta ou o que nao presta ok, agora dar uma importancia é sem cabimento algum.

Faltou cafeina.

Acho que nao da pra generalizar, depende de cada momento o grau de importancia muda!

Aham, ta bom.

Falar o que presta ou o que nao presta ok, agora dar uma importancia é sem cabimento algum.

Faltou cafeina.

Estou falando de suplemento alimentar, não de droga.

Aham, ta bom.

Falar o que presta ou o que nao presta ok, agora dar uma importancia é sem cabimento algum.

Faltou cafeina.

A ordem e a lista são opiniões minhas, e a ordem de importância significa oq acho mais importante em função de outro, de preferencia...se for escolher entre um ou outro, sigo esta sequencia

A ordem e a lista são opiniões minhas, e a ordem de importância significa oq acho mais importante em função de outro, de preferencia...se for escolher entre um ou outro, sigo esta sequencia

os unicos necessarios sao creatina, pq nao tem como conseguir uma quantia boa com dieta. e um multivitaminico top se tua dieta nao fr ótima.

o resto é desnecessario.

Acho que creatina seria o topo dessa tabela ai

Acho que nao da pra generalizar, depende de cada momento o grau de importancia muda!

 

 

Falou pouco mais falou tudo cara.