Boa noite galera, 

 

Vou iniciar uma suplementação e gostaria de arrumar uma melhor forma de tomar e talz...

 

Ja tenho todos eles, que são:

 

whey gold standard

dextrose probiótica

testo hd da arnold nutrition

creatina creapure da athletica evolution 

bcaa da nutrilatina

N.O No-shotgun

 

Então, quero tomar o testo HD e o bcaa as 17h ai umas 17h30 tomo o shotgun, ai treino e depois tomo o whey com dextrose + bcaa + creatina

 

Ta bom assim? Outra coisa.. Posso colocar o pó do whey + dextro + bcaa juntos? tem problema nao?

 

e se tiverem uma sugestão de como tomar melhor sei la eu agradeço... vlw

Faz isso mesmo, ta certinho. Bons ganhos.

Boa noite galera, 

 

Vou iniciar uma suplementação e gostaria de arrumar uma melhor forma de tomar e talz...

 

Ja tenho todos eles, que são:

 

whey gold standard

dextrose probiótica

testo hd da arnold nutrition esse é fa do scarpely

creatina creapure da athletica evolution 

bcaa da nutrilatina

N.O No-shotgun

 

Então, quero tomar o testo HD e o bcaa as 17h ai umas 17h30 tomo o shotgun, ai treino e depois tomo o whey com dextrose + bcaa + creatina

 

Ta bom assim? Outra coisa.. Posso colocar o pó do whey + dextro + bcaa juntos? tem problema nao?

 

e se tiverem uma sugestão de como tomar melhor sei la eu agradeço... vlw

cara pode mandar td na msm shake sim , so n esquece de mandar umas 10gr de bcaa. e sempre lembre q dieta é mais importante

Aaa man, esse eu ganhei USHAUSHUAU o marketing dele foi muuito forçado sélokoo kkk

 

estou seguindo dieta também, comento praticamente só proteínas, só que não consigo comer de 3 em 3 h mas quero arrumar isso rs

 

vlw gente

Incrivel como esse fórum é cheio de novatos ganhando suplemento mas quem está aqui há anos nunca ganhou um puto na vida

Incrivel como esse fórum é cheio de novatos ganhando suplemento mas quem está aqui há anos nunca ganhou um puto na vida

Fiquei sabendo que o taerone ganhou um dilatex!

Que isso uma vez ganhei uma omega-3, fiquei feliz da vida, hahahahaha!!

Fiquei sabendo que o taerone ganhou um dilatex!

Foi alguma menina de 13 anos fã do crepusculo que deu, não conta.

Foi alguma menina de 13 anos fã do crepusculo que deu, não conta.

Na verdade foi o linduarte!

Imagina oq tem no testo hd da arnold nutrition se o whey é hipercalorico kkkkk,