Postado 23 de março de 201510 anos Moderador Um exemplo da palavra "técnica" aplicada ao fisiculturismo. https://www.youtube.com/watch?v=_nEc8WJPOK4
Postado 23 de março de 201510 anos Tenho essa dificuldade, concentrar a força na dorsal, principalmente no Voador.
Postado 23 de março de 201510 anos Autor Moderador Voador invertido trabalha pouco dorsal, o estímulo maior é porção média do trapézio, deltoide posterior, redondo maior, romboides...
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