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NOVO RELATO DO POKOYO e o segredo do emagrecimento.

Por Pokoyô
em Relatos sobre dietas

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  • 2 semanas depois...
  • Respostas 326
  • Visualizações 50,5k
  • Criado
  • Última resposta

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  • Batata...
    Batata...

    Isso ae pokoyo, manda ver, bora baixar o %BF... devia ter continuado no seu antigo relato pois praticamente é uma sequencia dele que você está relatando aqui... Meu lema você já conhece, comer fe

  • Mestre
    Mestre

    Cuidado que a curiosidade leva ao fato da facilidade de cairmos em tentação a ponto de querermos experimentar heim?   abraços mano.

  • Mestre
    Mestre

    Já faz bastante tempo que não uso nada, vários anos já. Minha fase mesmo de pensar em usar algo, eu penso que já passou, e o melhor período meu que me dediquei a isso foi há uns 10 anos atras. Ap

Imagens postadas

Postado

Pokoyo tem dorsais sinistras ao menos nessa foto do perfil dele , com camisa dá pra notar que ele tem asas grandes pra caramba sem camisa essas dorsais dele devem impressionar

 

ele deve fazer muitos exercicios pesados pra costas , dorsal grandona

 

 

coloque uma foto de costas sem camisa para eu ver suas dorsais pokoyo parecem grandes pra caramba

Editado por Gynoug

Postado
  • Moderador
1 hora atrás, Gynoug disse:

coloque uma foto de costas sem camisa para eu ver suas dorsais pokoyo parecem grandes pra caramba

Xiiii... pode esperar sentado meu camarada ... pokotó nem na praia tira a camisa e o short ... entra de roupa e tudo na agua...

Editado por batataney

    • Postado
    • Autor

    oO fisiculturismo  natural foi muito forte nos anos 30 com Grimek e Reeves e nos anos 40 com o mesmo Reeves e Reg Park, mas desapareceu nos anos 50 quando todo mundo caiu nos venenos. 

    As técnicas naturais foram esquecidas. ...restou a 5 x 5 do Reg Park.

    Nunca tentei resgatar essas técnicas e preferi criar a minha própria. 

    Minha técnica visa saúde. ..longevidade. ...qualidade de vida....força e um físico diferenciado.

    NÃO USO.....ABCDE....fadiga. ...alto volume....anabolizantes. ...altas proteínas. ..altas calorias....nada dessas coisas e aeróbicos são opcionais. ...e não dá preguiça de ir pra academia. 

     

     

     

     

     

    2018-06-06 08.27.05.jpg

    •
    Postado
    • Moderador

    Os braços parece que melhoraram pokotó... como andam as medidas meu caro...

    2 horas atrás, Pokoyô disse:

    NÃO USO.....ABCDE....fadiga. ...alto volume....anabolizantes. ...altas proteínas. ..altas calorias....nada dessas coisas e aeróbicos são opcionais. ...e não dá preguiça de ir pra academia. 

    Tirando a não preguiça, o restante estou 100% contrário rsrs

    Bons treinos...

    • Postado
    • Autor

    Batata...recentemente ajustei a malhação  e parece que braço tá  respondendo mas é cedo pra tirar conclusões. 

    E por falar em braço. ...você viu na net o vídeo do Coleman aos 51 anos? Ele tá  acabado.

    • 2 semanas depois...

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