Boa noite galera, sou nova aqui no fórum, mas confesso que goste muito de outros que já li aqui.

Eu estou fazendo uma dieta cutting agora, objetivo de baixar percentual de gordura e competir em 12 semanas. Gostaria de saber se o uso de fermento em pó atrapalha em algo no cutting, pergunto porque adoro fazer bolinhos de microondas, somente com whey protein uso, água e fermento.

obrigada,

Kely

 

Boa noite galera, sou nova aqui no fórum, mas confesso que goste muito de outros que já li aqui.

Eu estou fazendo uma dieta cutting agora, objetivo de baixar percentual de gordura e competir em 12 semanas. Gostaria de saber se o uso de fermento em pó atrapalha em algo no cutting, pergunto porque adoro fazer bolinhos de microondas, somente com whey protein uso, água e fermento.

obrigada,

Kely

Bom dia a é seja bem vinda.

Vamos colocar o cucuruto para funcionar... O fermento químico geralmente tem a seguinte composição: Amido de milho (Bacillus thuringiensis e/ou Streptomyces viridochromogenes e/ou Agrobacterium tumefaciens e/ou Zea mays), fermentos químicos pirofosfato ácido de sódio, bicarbonato de sódio e fosfato monocálcico.

Ainda que qualquer dos compostos (como o amido de milho) possa atrapalhar um cutting, acredito que a quantidade (ínfima) utilizada para um bolinho (1 colher rasa de café, acredito eu) não trará prejuízo qualquer ao processo.

 

Boa noite galera, sou nova aqui no fórum, mas confesso que goste muito de outros que já li aqui.

Eu estou fazendo uma dieta cutting agora, objetivo de baixar percentual de gordura e competir em 12 semanas. Gostaria de saber se o uso de fermento em pó atrapalha em algo no cutting, pergunto porque adoro fazer bolinhos de microondas, somente com whey protein uso, água e fermento.

obrigada,

Kely

A propósito, vc bem que poderia relatar teu pré contest aqui no fórum 

 

Bom dia a é seja bem vinda.

Vamos colocar o cucuruto para funcionar... O fermento químico geralmente tem a seguinte composição: Amido de milho (Bacillus thuringiensis e/ou Streptomyces viridochromogenes e/ou Agrobacterium tumefaciens e/ou Zea mays), fermentos químicos pirofosfato ácido de sódio, bicarbonato de sódio e fosfato monocálcico.

Ainda que qualquer dos compostos (como o amido de milho) possa atrapalhar um cutting, acredito que a quantidade (ínfima) utilizada para um bolinho (1 colher rasa de café, acredito eu) não trará prejuízo qualquer ao processo.

Obrigada FitCoupleHim. A quantidade está correta.

 

 

Obrigada FitCoupleHim. A quantidade está correta.

 

A propósito, vc bem que poderia relatar teu pré contest aqui no fórum 

 

A propósito, vc bem que poderia relatar teu pré contest aqui no fórum 

Boa noite. Bom, eu estava com 22% de gordura corporal, então meu coach achou melhor já fazer um cutting radical, isto significa 6 dias sem algum carboidrato, somente 1 scoop de Waize Maxy e 1 dia comendo 330g de carboidratos. Além disso, cardio todos os dias, devendo queimar 500 calorias, eu normalmente vinha fazendo esteira com inclinação e escada, agora mudamos para bike HIT.

bom, resumindo é isso, esta dando resultado!

 

Boa noite. Bom, eu estava com 22% de gordura corporal, então meu coach achou melhor já fazer um cutting radical, isto significa 6 dias sem algum carboidrato, somente 1 scoop de Waize Maxy e 1 dia comendo 330g de carboidratos. Além disso, cardio todos os dias, devendo queimar 500 calorias, eu normalmente vinha fazendo esteira com inclinação e escada, agora mudamos para bike HIT.

bom, resumindo é isso, esta dando resultado!

Com Carbos <40g por dia, vc entrará em cetose em 24-48h. Hiit é mais suave no que toca à perda de massa. 

Legal. Poste fotos se possível, ou melhor, abra um tópico novo com título tipo preparação para competição, ou algo parecido, poste fotos e conte a tua história. Acho que MTA gente gostaria de acompanhar.

A tua preparação ainda está em pé? A quantas anda?