Postado 8 de setembro de 20186 anos Autor Em 04/09/2018 em 19:47, Apollo Galeno disse: @Ju.fit não esqueça as fotos de lateral e posterior para você mesmo ter noção da sua evolução.(já te orientei como fazer isso). Pode parecer bobeira mas faz um efeito psicológico gigante para você. E isso nós ajuda a te ajudar durante todo ciclo. Não tome "chá de sumiço" como 60% de todos usuários do site faz........rsrs TMJ Oi @Apollo Galeno, bom dia! Vou fazer as fotos neste fds, pode deixar. As vezes dou um sumiço, mas não é de vez. Rs
Postado 11 de setembro de 20186 anos Ja tem o shape lindo... Acompanhando pra aprender, pq não sou capaz de opinar em nada... Sangue suga aqui kkkkk.
Postado 16 de setembro de 20186 anos Moderador @Ju.fit estamos acompanhando..... Incorpore seu post..... Borá lá........ Tem muita gente aguardando suas atualizações.
Postado 21 de setembro de 20186 anos Moderador Sumiu de novo ................... Não consigo entender isso........ Editado 21 de setembro de 20186 anos por Apollo Galeno
Postado 23 de setembro de 20186 anos Moderador Apenas para lembrar: "Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/ que visitam o forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de macros especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulano(a) aplicou para sí.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sujiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possível. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações e acabar dando M.....bem grande". Obrigado pela atenção....Ótimo Domingo a todos.
Postado 29 de setembro de 20186 anos Moderador Nossa estou decepcionado comigo mesmo...... Botei muita fé na sua evolução........
Postado 30 de setembro de 20186 anos 22 horas atrás, Apollo Galeno disse: Nossa estou decepcionado comigo mesmo...... Botei muita fé na sua evolução........ Tb queria ver a evolução, ela já estava em ótima forma antes msm do ciclo, acho que em algum lugar do relato ela citou correr, talvez tenha construído estas belas pernas nas meia maratonas que tem por ai!!!
Postado 6 de outubro de 20186 anos Moderador @Ju.fit Terceira e ultima chamada......rs..... Está viva? Poste as atualizações de como anda o ciclo.
Postado 12 de outubro de 20186 anos Moderador @Ju.fit Seu caso tinha tudo para ser um baita de um POST....PORÉM..... Sucesso ai no planejamento. Uma pena não colaborar mais conosco.
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