Ola, gostaria da ajuda de vocês, comecei um ciclo de oxandrolona a duas semanas usando dez MG por dia, porém estou em dúvidas de como prosseguir e se estou a fazer certo,

Já fiz ciclo de dura e stano a três anos atrás, parei de treinar por um ano e voltei a pouco, desanimada com resultados já quis começar com ciclo de oxa.. três meses do recomeço..

Vou postar fotos. 

idade: 25 anos

altura 1,55

Peso: 56,0kg

* 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar/diminuir.

 

Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura

Treinos 3 vezes na semana

 

 

Editado em 20 de Agosto, 20197 anos por Carlar
Colocação errada

1 hora atrás, Carlar disse:

Ola, gostaria da ajuda de vocês, comecei um ciclo de oxandrolona a duas semanas usando dez MG por dia, porém estou em dúvidas de como prosseguir e se estou a fazer certo,

Já fiz ciclo de dura e stano a três anos atrás, parei de treinar por um ano e voltei a pouco, desanimada com resultados já quis começar com ciclo de oxa.. três meses do recomeço..

Vou postar fotos. 

idade: 25 anos

altura 1,55

Peso: 56,0kg

* 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar/diminuir.

 

Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura

Treinos 3 vezes na semana

 

 

Acompanhando! Posta suas fotos para assim eles avaliarem! 😊

Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

@Cfr, enquanto você organiza as informações que o @Apollo Galeno pediu, dá para adiantar alguns pontos sobre como seguir.

Com 10 mg por dia você já está na faixa mais alta do que costuma ser usado por mulheres em oxandrolona. A ideia de ver como o corpo responde e depois aumentar funciona ao contrário do que parece. Os sinais de virilização, como voz mais grave, aumento de pelos no rosto, acne forte, crescimento do clitóris e alteração no ciclo menstrual, podem aparecer depois de semanas, e alguns não regridem quando a droga é suspensa. Então o critério não é "não senti nada ainda, posso subir", e sim manter a dose e interromper ao primeiro sinal. A voz é o que mais merece atenção, porque é justamente o efeito que costuma ficar.

Vale colocar em perspectiva também: com três meses de retorno e treino três vezes por semana, a margem de evolução só com treino e dieta ainda é enorme. Resultado desanimador nessa fase quase sempre tem mais a ver com volume de treino, progressão de carga e proteína do que com falta de hormônio. Se puder subir para quatro ou cinco treinos semanais, com as cargas anotadas e aumentando aos poucos, a resposta muda bastante, com ou sem ciclo.

Na alimentação, para ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo, o ponto central é proteína alta todos os dias e calorias perto da manutenção, sem déficit agressivo. A calculadora de proteína diária ajuda a achar o seu número pelo peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/

E, se ainda não fez, faça exames durante o uso. A oxandrolona derruba o HDL de forma importante e mexe com as enzimas do fígado, então perfil lipídico, TGO, TGP e GGT são os mais relevantes, junto com hemograma. Quando postar as fotos e a dieta, fica mais fácil ajustar o resto.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.