Olá!! Tenho 1,63m, e atualmente peso 50KG, gostaria de ganhar cerca de 10KG, sou magra, e meu percentual de gordura é baixo. Uma amiga me indicou ciclar com oxa, porém pelo que eu vi ela não trás muitos ganhos de massa. Qual seria o anabol mais indicado? Que traga menos efeitos colaterais? Já treino e faço dieta...

Ganho de MM não depende de AEs. AEs é so o fermento do bolo. O que faz crescer é treino adequado, dieta e descanso.

54 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Ganho de MM não depende de AEs. AEs é so o fermento do bolo. O que faz crescer é treino adequado, dieta e descanso.

Entendi! Obrigada.

Padronize para podermos ajudar.

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.