Postado 6 de fevereiro de 20205 anos Moderador Boa noite.... Os usuários já deram muitas dicas valiosas aqui.... Treina corretamente a pouco tempo.....em 6 meses nosso corpo não está preparado para nada!! Ainda mais se não comemos corretamente..... USAR OXANDROLONA NÃO É INDICADO PARA SEU CASO. REEDUCAÇÃO ALIMENTAR RIGOROSA + ABOLIR HÁBITOS ROTINEIROS DESTRUTIVOS + AEROBICOS OU HIT PELO MENOS 4 X NA SEMANA = CHAVE DO SUCESSO PARA VOLTAR AQUI E TER UM CASE DE SUCESSO PARA PODER ACOMPANHAR COM USO DE AES TMJ Em 04/02/2020 em 11:05, Leili Santos disse: primeiramente faça uma dieta de no mínimo um mês pra reduzir seu BF. Pelo menos 3 meses religiosos igual trocar de calcinha diariamente! Dieta rigorosa lhe fará voltar aqui com um Shape e mente pronto para uso de Aes.
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