Em 10/12/2021 em 20:57, Famama disse:

Boa noite! Estou aqui para mais uma atualização. Atrasada mais graças a Deus estou aqui e só tenho a agradecer por tudo que tá acontecendo na minha vida graças a este fórum 🙏 muito obrigada ❤️

Peso:56.100

 

 

Força/resistência/cargas: sinto que tô ganhando força

 

 

Treino:100%

 

 

Acne: nenhuma

 

 

Líbido: o meu tá normal já o do meu marido tá lá nas alturas kkk

 

 

0% a 100% na dieta:100%

 

 

0% a 100% na hidratação:100%

 

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Tô muito feliz, tô me amando cada dia mais 🥰 toda roupa que coloco fica perfeita! Muitos elogios, na academia ficam me perguntando o que tô fazendo tanto.kkk. Respondo apenas que tô comendo direito, fazendo academia e larguei a pinga! As invejosas vieram a cara porque não aguentam ver minha transformacão kkk

Agradeço por estar aqui. Obrigada obrigada obrigada ❤️

 

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.

@FamamaEsta linda parabéns.

Que isso, hein 👏
tudo no lugar, está top.

56 minutos atrás, Flor disse:

@FamamaEsta linda parabéns.

Obrigada querida 😚

48 minutos atrás, Kami Back disse:

Que isso, hein 👏
tudo no lugar, está top.

Obrigada ❤️

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

23 minutos atrás, Famama disse:

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

Nessa atualização não tive como tirar minhas medidas pois não tô em casa mais como sei que não posso ficar sem atualizar na data certa está ai as fotos e peso atualizados e muito obrigada por tudo ❤️

1 hora atrás, Famama disse:

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

Esse glúteo e esse abdômen, estão um arraso! Parabéns pelo resultado aqui! 👏👏💪

6 minutos atrás, Pati.P disse:

Esse glúteo e esse abdômen, estão um arraso! Parabéns pelo resultado aqui! 👏👏💪

Obrigada ❤️

1 hora atrás, Famama disse:

Nessa atualização não tive como tirar minhas medidas pois não tô em casa mais como sei que não posso ficar sem atualizar na data certa está ai as fotos e peso atualizados e muito obrigada por tudo ❤️

 

14 minutos atrás, Pati.P disse:

Esse glúteo e esse abdômen, estão um arraso! Parabéns pelo resultado aqui! 👏👏💪

Linda, @Famama cada dia mais gata.

2 horas atrás, Famama disse:

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

Perfeita como sempre, uma grande inspiração. A senhora está linda 😍😍

Agora, Ruthynha disse:

Perfeita como sempre, uma grande inspiração. A senhora está linda 😍😍

Obrigada querida 🥰

26 minutos atrás, Tania disse:

 

Linda, @Famama cada dia mais gata.

Obrigada ❤️