Em 26/12/2021 em 18:12, Famama disse:

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

Maravilhosa como sempre 👏🥰😍❤

Em 26/12/2021 em 18:12, Famama disse:

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

Parabéns por cada evolução, não desanima nem fure o treino, dedicação e foco vc só tem a evoluir cada dia mais.

10 horas atrás, girl_33 disse:

Parabéns por cada evolução, não desanima nem fure o treino, dedicação e foco vc só tem a evoluir cada dia mais.

Obrigada ❤️ tô firme e focada sim!💪

Em 26/12/2021 em 18:12, Famama disse:

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. 

Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. 

@Apollo Galeno

Peso:55.850kg

Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios.

Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝

 

Fotos da atualização

 

Está magnífica. Cada atualização uma surpresa maior. 

Em 26/12/2021 em 18:12, Famama disse:

me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰

Essa energia boa que faz bem pra gente! Está realmente linda, shape de encher os olhos, viu?! Já disse algumas vezes q seu projeto é um dos q eu mais gosto, por todo o processo e pela mudança que já conquistou... Parabéns por finalizar o ano toda ON kkkk

Feliz ano novo pra vc e sua família, que o próximo ano seja ainda melhor

TMJ

Maravilhosa!! Sempre arrasando nas atualizações!

Em 29/12/2021 em 01:11, Qsr disse:

Maravilhosa!! Sempre arrasando nas atualizações!

Obrigada ❤️

Em 28/12/2021 em 20:00, RenatinhaSA disse:

Essa energia boa que faz bem pra gente! Está realmente linda, shape de encher os olhos, viu?! Já disse algumas vezes q seu projeto é um dos q eu mais gosto, por todo o processo e pela mudança que já conquistou... Parabéns por finalizar o ano toda ON kkkk

Feliz ano novo pra vc e sua família, que o próximo ano seja ainda melhor

TMJ

Muito obrigada lindona e vamos em frente com esse projeto fitness ☺️.

Feliz 2022 para você também e toda família. 

TMJ

Lindaaa!!! Que evolução 🔝!!! Parabéns!!! 🤩😘🚀

Cada atualização sua é um espetáculo.  Parabéns lindona

1 hora atrás, Arimax disse:

Lindaaa!!! Que evolução 🔝!!! Parabéns!!! 🤩😘🚀

Obrigada!

1 hora atrás, Beca disse:

Cada atualização sua é um espetáculo.  Parabéns lindona

Obrigada ❤️