Editado em 29 de Dezembro, 20223 anos por Gustavo_neto28

Em 28/12/2022 em 22:33, Gustavo_neto28 disse:

Aí é o serrátil. Tudo normal.

Gustavo, o Foston acertou e eu confirmo depois de olhar a sua foto com calma. É serrátil, e está tudo normal. Mas dá para responder a sua pergunta com um pouco mais de detalhe, porque a dúvida que você teve tem uma explicação anatômica bonitinha.

Primeiro, o que você suspeitou. A dorsal não insere ali. A inserção dela fica lá em cima, no osso do braço, perto da axila, e o que a dorsal desenha no seu corpo é a prega de trás do sovaco e uma borda que desce em diagonal na direção da lombar e da bacia. Ou seja, o que está marcado nas suas setas fica na frente da borda da dorsal, e não é ela.

O que está ali são as digitações do serrátil anterior. Ele nasce nas costelas em vários feixes separados, que parecem dedos apoiados na lateral do tronco, e vai se prender na escápula. E tem uma parte que costuma confundir: esses feixes se encaixam com os feixes do oblíquo externo, que vêm de baixo, formando um ziguezague. É por isso que a região parece um músculo só com um formato estranho e um limite baixo demais. São dois conjuntos de fibras se cruzando, não uma inserção deslocada.

Tem ainda um detalhe da própria foto. Você fotografou com os braços levantados atrás da cabeça, e essa é justamente a posição em que a escápula gira e o serrátil fica esticado e saltado. É a posição que mais evidencia essa região no corpo humano. Com o braço abaixado, o mesmo lugar praticamente some. Então parte do que te assustou é a pose, não a sua anatomia.

E aproveito para dizer uma coisa que vale mais que a resposta anatômica.

Ponto de inserção de músculo é genético. Ninguém muda isso com treino, com dieta ou com nada. Bíceps mais curto, panturrilha mais alta, peitoral com espaço no meio, serrátil mais aparente de um lado que do outro, tudo isso é sorteio e é permanente. Como não dá para mudar, também não vale gastar energia com isso.

Você está com três meses de treino, e essa é uma fase em que o corpo ainda não tem massa suficiente para os desenhos ficarem previsíveis. O que aparece agora é mais osso, costela e um músculo fino sobre eles do que qualquer coisa definitiva. Daqui a um ano e meio essa mesma região vai parecer completamente outra, e provavelmente você nem vai lembrar que achou estranho.

O melhor que você pode fazer nesses primeiros anos é bem menos glamouroso do que estudar inserção: comer o suficiente, dormir, e fazer as cargas subirem no caderno de treino ao longo dos meses. É isso que constrói. O resto é a genética decidindo onde colocar, e isso não está em votação.

Continua firme, e não desconfie do próprio corpo tão cedo.