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Pensando em um ciclo de Deca + Dura + Stano...

Por JovemIdoso
em Relatos de ciclos

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Estou retomando os treinos e quero em um "curto prazo"(1 ano) melhoras drasticamente meu shape...

queria saber o que acham e como devo ministrar esse ciclo de Deca+Dura+Stano

A ideia inicial seria utilizar 1ml cada por semana,  o que acham? ou acham que outro tipo de ciclo faria melhor efeito?

Peso: 118kg
Altura: 195cm

tenho maiores consentrações de gordura na barriga, costas e peito.

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