Preciso de algo para ajudar contra a flacidez e definição !!

40 minutos atrás, Andréa Rodrigues de Souza disse:

Preciso de algo para ajudar contra a flacidez e definição !!

Nao é assim que funciona dona Andréa .... Já foi passado dia e treino , não é hora de hormônios 

Vale explicar por que o MashleMuscle está certo, porque a resposta fica mais útil quando você entende o mecanismo.

Flacidez não é um problema hormonal, e é por isso que nenhum ciclo resolve. O que a gente chama de flacidez costuma ser a soma de três coisas diferentes. A primeira é falta de volume muscular por baixo da pele, principalmente em braços, glúteos e coxas. A segunda é a camada de gordura subcutânea, que dá aquele aspecto de tecido mole. A terceira é a qualidade da própria pele, que depende de idade, genética, exposição solar e, principalmente, de quanto peso você perdeu e em quanto tempo. Anabolizante só age na primeira dessas três, e mesmo assim de forma modesta em quem ainda não explorou o treino. Nas outras duas ele não faz absolutamente nada.

O que muda flacidez de verdade, em ordem de impacto: treino de força com carga progressiva, porque músculo preenchido por baixo é o que sustenta a pele. Depois, proteína suficiente, algo em torno de 1,6 a 2 g por quilo de peso por dia, que quase toda mulher que me procura está consumindo pela metade. E por último, perda de gordura gradual, e sublinho gradual, porque emagrecer rápido demais piora o aspecto de pele solta em vez de melhorar. Se houver excesso real de pele por perda grande de peso, aí nenhuma dessas medidas resolve sozinha e a conversa passa a ser com dermatologista ou cirurgião plástico, o que não é derrota nenhuma, é a ferramenta certa para o problema certo.

Sobre a parte hormonal, só para você ter a informação completa e decidir com clareza. Para mulher, o que existe são substâncias com risco de virilização, ou seja, engrossamento de voz, aumento de clitóris e mudança no padrão de pelos, e boa parte desses efeitos é permanente. Trocar isso por uma melhora que o treino e a dieta entregariam sozinhos é um negócio ruim, e eu diria o mesmo se você fosse minha paciente.

Se quiser, poste sua idade, peso, altura, há quanto tempo treina, como está a alimentação e se houve perda de peso grande recentemente. Com isso dá para te dar uma orientação bem mais concreta e direcionada ao que está de fato travando o seu resultado.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.