Como andam as coisas meu caro? 

Bom dia, desculpe a demora em responder.

Tô firme na academia. Comecei um ciclo de deca e dura. Tudo feito por um médico de minha total confiança.

Mudei minha alimentação fazendo uma semelhante há alguns anos quando eu ganhei 10kg em 3 meses.

Fiz uma consultoria com um personal da academia que montou uma ficha de acordo com meus objetivos e correções.

Tive que alterar tudo que estava fazendo e ir para outro caminho. Estou indo na academia de segunda a sexta. Estou gostando. Resultado vou ver daqui a um tempo.

2 horas atrás, Renato LG disse:

médico de minha total confiança.

Esse médico tinha que ir era preso , pra passar um ciclo de Deca e dura pra vc , com seu shape atual e bf ...., pq vc não foi pelo fácil que nos passou dieta e treino ¿ , baixava bem seu bf , conquistava alguma massa muscular e aí sim pensava em repor uma testo apenas , para primeiro contato 

Vc tá com bf alto e sem massa muscular , vai colher muito é colateral 

Editado 16 de maio de 20241 ano por MashleMuscle

Estou muito tranquilo em relação ao médico. Meu foco é a confiança nele porque vi resultados em diversos pacientes. Colateral não tenho nenhum até agora. Mas, se apareceu foram espinhas que já foram embora. Não estou nem aí para espinhas sendo que convivo com elas pela vida toda.

Não seria louco de fazer algo se não visse resultados. Se vier colateral depois eu converso com o médico que aliás já me passou uma série de exames de sangue para fazer assim que acabar o ciclo. 

21 minutos atrás, Renato LG disse:

Estou muito tranquilo em relação ao médico. Meu foco é a confiança nele porque vi resultados em diversos pacientes. Colateral não tenho nenhum até agora. Mas, se apareceu foram espinhas que já foram embora. Não estou nem aí para espinhas sendo que convivo com elas pela vida toda.

Não seria louco de fazer algo se não visse resultados. Se vier colateral depois eu converso com o médico que aliás já me passou uma série de exames de sangue para fazer assim que acabar o ciclo. 

Boa sorte .... É meio clichê mais é muito válido aquele ditado ... Conquiste / construa algo natural ... Antes de partir pros danones ... 

Não precisaria ser um shape foda pq não sou hipócrita assim , eu msm usei bem antes da hora .

Mais ao menos uma perca de peso e um início de recomposição corporal seria válido ... Péssima escolha de drogas, jogar Deca com bf alto , cheio de gordura abdominal e musculatura quase zero .. enfim 

Na hipótese menos pior teria ido só de testo 1ml na semana , pra da meno uma motivada que fosse a treinar e se alimentar melhor 

Tem que contar que sou bem ansioso e não espero por nada. Este é meu erro também.

Ah Renato, somos imediatistas... Te entendo. Já colhi belos frutos podres devido ao meu imediatismo. Não vou dar pitaco de dieta,Danone, porque não entendo bulhufas sobre. Ainda bem que tem essa galera aqui que entende muito e essa ansiedade estraga tudo... Por isso estou bem tranquila nessa nova tentativa. Todos as vezes que fui com muita sede ao pote não deram certo. Estou indo com parcimônia e confiando no que foi proposto para mim... 

Boa sorte nessa empreitada. 

6 horas atrás, Renato LG disse:

Tem que contar que sou bem ansioso e não espero por nada

Não colega... isso demonstra mesmo é falta de empenho, vontade e determinação... simples assim... basta ler seu tópico... 

 

10 horas atrás, MashleMuscle disse:

pq vc não foi pelo fácil que nos passou dieta e treino

Mashle é o contrário, ele quer o caminho mais fácil...

Como diz o velho ditado:

Escolhas fáceis, vida difícil / Escolhas difíceis, vida fácil

Boa sorte colega