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  • Moderador
18 horas atrás, Apbm disse:

Desespero as vezes, falta de controle mental.

Tenho que entrar na linha, acho que preciso ficar sem doce mesmo, como você disse um seria um gatilho. Não estou tendo limites. Melhor ficar sem. 

Se desespere de ter que escolher entre comer igual uma doida e ter o corpo que não quer ter....OU comer equilibrado e ter o corpo lindo que vc sabe que tem (e esta aqui para todos ver).

Escolhas.....

Vc sabe que é bonita....

Para de ser pessimista com vc mesma. O futuro é incerto para todos......garanta sua saúde e beleza SEMPRE!

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  • Não sumirei, pode deixar.  

  • Bom Dia.... Vc ja percebeu que é sua "mente" que vc tem que "vencer" diariamente ? Eu já muitas mães que "venceram" esse período dos 6 meses de aleitamento exclusivo.....e conseguiram corpos

  • 05:30hs= 1 xicará de café 100 ml  8:00=  3 ovos inteiros OU 60gr de frango OU 25g de whey + 1 fatia de pão de forma OU 25gr de Tapioca + 50gr de banana OU 80gr de abacaxi OU 80g de maça + 1 xicar

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  • 4 semanas depois...

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