bom eu dei o meu avisso.....desenvolvimento por tras sobregarrega por demas uma capsulazinha que eu esqueci o nome,ja fui alertado disso por um professor experiente pra cacete que treinava fisiculturistas e o karalho.......mesmo sabendo fazer tem-se um risco maior doque os outros exercicios......cuidado pq tendinite no ombro nao e brincadeira nao.....mesma coisa e o sujeito fazer leg prees ou agachamento e na ora de empurar chegar la em cima e trancar as pernas esticando elas todas....depois o joelho tb vai pro beleleu e neguinho nao sabe pq......so que pelo menos com o leg e so tu fazer certo ja com essse mov nao existe o certo.....

bom ces fazem oque quizerem.....

bom eu dei o meu avisso.....desenvolvimento por tras sobregarrega por demas uma capsulazinha que eu esqueci o nome,ja fui alertado disso por um professor experiente pra cacete que treinava fisiculturistas e o karalho.......mesmo sabendo fazer tem-se um risco maior doque os outros exercicios......cuidado pq tendinite no ombro nao e brincadeira nao.....mesma coisa e o sujeito fazer leg prees ou agachamento e na ora de empurar chegar la em cima e trancar as pernas esticando elas todas....depois o joelho tb vai pro beleleu e neguinho nao sabe pq......so que pelo menos com o leg e so tu fazer certo ja com essse mov nao existe o certo.....

bom ces fazem oque quizerem.....

O nome é capsula articular ...