e ae galera,

Para suplementar apos o treino,qual é o melhor,whey ou amino2222?

Valew!!

Amino 2222 é Whey Protein Hidrolisada.

Se estiver errado alguém me corrija por favor.

Estou suplementando com albumina a noite,malto e amino 2222 apos o treino.Precisaria mais de alguma coisa,como creatina, ou ja esta bom assim?

Valew desde ja pessoal !

está bom sim mas seria melhor ainda c vc colocasse uma creatina ai.....

Amino 2222 é Whey Protein Hidrolisada.

Se estiver errado alguém me corrija por favor.

se é assim prefira o amino entao.

poe uma creatina ai.....por exemplo uma da nutri sport q é uma das mais baratas e por incrivel q pareça é boa!

vc está certo rusty nail

mas os ganhos sao parecidos?

Acho que são sim...

TOMA WHEY, DE PREFERENCIA A DA OPTIUM,NÃO ESQUEÇA QUE QUALQUER TIPO DE AMINO SERVE PARA MANTAR A MASSA MUSCULAR, OU SEJA NÃO CRIA MASSA ALGUMA, E SE QUISER ANTES DE DORMIR TOME UMA ALBUMINA PARA COMPLEMENTAR.

Pra tomar no pós treino eu prefiro o Amino 2222.

Tomei a Whey Protein da Optimum por 3 meses, e gostei muito dela.

Mas, estive pensando... se for pra tomar no pós treino pra aproveitar a rápida absorção desses 2 produtos já que nessa hora o que precisamos é de absorção imediata, então acho que o melhor é tomar o Amino 2222, afinal deve ser utilizado ainda mais rapidamente que a Whey Protein, e os dois tem quantidades bem parecidas de aminoácidos.

Eu sempre tive a idéia de que o corpo humano quebra as proteínas ingeridas (sejam lactalbumina, albumina, ou qualquer outra...) em aminoácidos, e após isso, sintetiza as proteínas específicas que ele (o nosso organismo) mais precisa no momento, para desempenhar determinadas funções.

Com essa lógica, eu deduzo que se eu tomo mais ou menos os mesmos aminoácidos (no caso da Whey da Optimum e do Amino 2222) sendo que um na forma de proteínas inteiras e o outro já na forma de aminoácidos, o amino 2222 possa ser utilizado mais rapidamente.

O engraçado é que no rótulo do Amino 2222 diz que ele contém Whey Protein, então quem sabe os dois são a mesma coisa e tudo isso foi uma grande besteira... hehehehhe

Fora nessa hora do pós-treino e de manhã cedo em que são essenciais, eu já estou desistindo desses dos dois sumplementos e preferindo as fontes de caseína, albumina, etc...

Se eu tiver dito besteira, por favor... corrijam-me, numa boa.

um abraço,