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qual é o melhor pra bíceps?

Por padeiro
em Tópicos sobre treinamento

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Só não tente de mais pois acabará indo direto pra cova.

O H.I.T. já foi testado, então por que vocês querem tentar algo a mais? Ilógico. Se 2+2= 4 por que alguém tentaria algo como 0+0=1?Não existe lógica. Mas o corpo é de vocês, sendo assim bom enterro.

HAAHAHAHAHAHAH AS 7 DA MANHÃ LER ISSO É FODA, PAREM POR FAVOR :D

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ae galera! e aih Schenker!

da pra vc postar umas combinações de exercicios que se completem? tipo:

Rosca Scott e Rosca Direta

Rosca Martelo e Rosca Alternada

VALEU!!

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