Postado 1 de agosto de 200222 anos eu sempre tomei um hiperproteico(mega mass) depois do treino e antes de dormir .... mas eh muito caro ... etaum resolvi mudar ..antes de dormir eu agora tomo albumina, mas depois do treino eu tomo mega mass. só que estou sentindo que naum estou com os mesmos ganhos que estava tendo com a massa, principalmente porque estou sentindo um cansaço um pouco maior ..ja que treino 5 veses por semana. Resumindo a albumina ta ajudando sim ...mas eu acho que a massa tva ajudando mais ... eu accho que vou voltar a usar a massa, e usar a albumina nos dias off. a marca da albumina naum eh conhecida naum (saltos´s)... e vem ate escrito clara de ovo na embalagem ?? sera que eh por isso??
Postado 1 de agosto de 200222 anos O Mega Mass nao é hiperprotéico e sim hipercalórico, pode ver na embalagem que a quantidade de carboidratos é muito maior que a de proteinas. A albumina sim é um hiperprotéico já que a sua composicao é quase toda de proteina de ovo desidratada. Uma boa opcao seria esse Mega Mass no lanche da manha ou/e da tarde e albumina após o treino e antes de dormir, nao é bom tomar hipercalorico a noite porque pode acumular gordura.
Postado 1 de agosto de 200222 anos mega mass 5000 porçao - 280,Kcal carboidrato 43Gramas proteinas 24 Gramas inclui Whey pretein, albumina e caseina e tem alguma coisa que estimula o ATP ??? albumina porçao - 11 gramas
Postado 1 de agosto de 200222 anos Mas vc ingeri tb 280 Kcal, no caso da albumina não... Mega mass é hipercalórico... hiper proteico seria Whey protein... Só uma duvida, uma vez li que mega mass, só engoradava e que era hiper diferente de qq outro hipercalórico? Verdade? mas se tiver mesmo a qntde de proteinas que o rapaz disse a relaçào tá de 2:1 que é maior q qq outro hipercalorico que eu vi q normalmente é de 3:1????
Postado 2 de agosto de 200222 anos eu sei ..mas se vc ver as informaçoes nutricionais, 3 bolachas recheadas contem 270 calorias!!!! pra mim ... essa massa fez efeito e naum foi de gordura ... logo postarei minha foto valeu
Postado 2 de agosto de 200222 anos Em 2002-07-31 21:37, mauroigues escreveu: eu sempre tomei um hiperproteico(mega mass) depois do treino e antes de dormir .... mas eh muito caro ... etaum resolvi mudar ..antes de dormir eu agora tomo albumina, mas depois do treino eu tomo mega mass. só que estou sentindo que naum estou com os mesmos ganhos que estava tendo com a massa, principalmente porque estou sentindo um cansaço um pouco maior ..ja que treino 5 veses por semana. Resumindo a albumina ta ajudando sim ...mas eu acho que a massa tva ajudando mais ... eu accho que vou voltar a usar a massa, e usar a albumina nos dias off. a marca da albumina naum eh conhecida naum (saltos´s)... e vem ate escrito clara de ovo na embalagem ?? sera que eh por isso?? Quando morava no Brasil, so usava albumina da Saltos e sempre tive bons resultados. O seu problema e que vc diminuiu a ingestao calorica necessaria para obtencao de ganho de massa. Existem duas opcoes, ou vc volta a tomar MegaMass (ou qualquer outro hiperCALORICO) ou coma melhor antes de dormir.
Postado 2 de agosto de 200222 anos Em 2002-08-01 21:13, mauroigues escreveu: eu sei ..mas se vc ver as informaçoes nutricionais, 3 bolachas recheadas contem 270 calorias!!!! pra mim ... essa massa fez efeito e naum foi de gordura ... logo postarei minha foto valeu Considero um HIPERCALORICO como o mega mass por exemplo altamente substituível por uma alimentação balanceada. O produto albumina é um hiperprotéico. Vc pode comporar pelas qtdades. Outra coisa, hiperproteico não contém carboidratos nem gorduras. E se sua alimentação tivesse sido suficiente, com certeza vc teria ganho de gordura com um hiperporteico.
Postado 3 de agosto de 200222 anos blz ... entendi ...entaum foi a ingestao de carbo ... que faz essa diferença, no caso da proteina ela faz crescser a musculatura, entaum na verdade eu ficva era um pouco inchado hehehe to entendendo ... valeu galera
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