Creatina faz efeito mesmo ?

Qual é o efeito ? Devo tomar quando ?

Qual a melhor creatina? E qual a que eu não devo comprar ?

Quanto custa?

pow cara creatina é um dos melhores suplementos, é mto bom. funciona direitinho, vc começa a ver o resultado rapido, naõ só de inchaço mas como também de força, vai te dar mta força, só que vc terá que domar direito, todos os dias, até nos finais de semana, nos 5 primeiros dias vc toma 2 colheres demanhã , 1 antes do treino e 2 após o treino , após esta faze de adaptação vc deve tomar 1 antes do treino e uma após treino. sempre tomar com aguá ou suco(tangue, mate....).

compre a 100% pura, é a melhor, a absorção é maior .

valew?

fuiiiiiiiii

respondam ae..

presciso disso..

Que marca é boa ?

pow cara, nem sei que marca é tao boa, todas são boas. As importadas são as melhores, compre a creatina da med whay(nao me lembro se é assim que se escreve) , compre a micronizada. que é a melhor. compre proteina tb, pra te ajudar em um bom desenvolvimento.

valew???

qualquer coisa fala ai. se precisar de mais me avisa que te dou umas ideias.

A creatina pode ser um bom suplemento se seu corpo for "compativel" com ela...pois a própria não funciona para todos!

esse "negócio" eh o melhor "negócio" q eu jah tomei.

de uma pesquisada na parte de suplementos que vc vai ver bastante coisa,principalmente as melhores.

ajudem ae..

De boa?

Midway eh um lixo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! L-I-X-O!!!!

Se tiver de comprar, compre sempre: Integral Médica, Optmum, Twinlab... vc vai gastar um pouquinho mais, mas vai ter a garantia que eh um barato bom.

ae brother já tomei da EAS e Universal...ambas muito boas....toma durante 2 meses e pára 1 e dpois volta a tomar....

ae brother já tomei da EAS e Universal...ambas muito boas....toma durante 2 meses e pára 1 e dpois volta a tomar....

tome durante 1 mês e pare 2.