Ae galera, eu estava tomando creatina, mas estou afim de parar de tomar a creatina e começar a tomar o Amino 2222.

Como devo tomar o Amino?

apos o treino.,

2 ou 3 colhers de sopa.

se quiser e tiver $$ pode tomar antes e depois

c nao soh depois mesmo como disse o CKIKO

[]´s

apos o treino.,

2 ou 3 colhers de sopa.

...

Ae galera, eu estava tomando creatina, mas estou afim de parar de tomar a creatina e começar a tomar o Amino 2222.

Como devo tomar o Amino?

tome logo depois do treino como o CKIKO,mas seria melhor se vc tomasse com a creatina,a naum ser que vc esteja no descanso.

LOGO APÓS O TREINO.........TOME UNS 4 COMPRIMIDOS >>>>>>>>

eh melhor que seja líquido.