Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda .

Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?

tem o problema que vc desidrata...

Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda .

Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?

nao esquenta fera..procure nao ultrapassar os 20 minutos de sauna...use somente como forma de relaxamento e desintoxicaçao , que vc so terá melhoras...

valew...

na humilde opinião do bruxão vc perde muitos sais minerais logo após o treino , principalmente se seu treino for puxado, toma um isotonico entre uma coisa e outra.