Ir para conteúdo

Sauna depois do treino !

Por Robertinho40anosdepraia
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda .

Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?

  • Respostas 3
  • Visualizações 1,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Moderador
Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda .

Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?

nao esquenta fera..procure nao ultrapassar os 20 minutos de sauna...use somente como forma de relaxamento e desintoxicaçao , que vc so terá melhoras...

valew...

Postado

na humilde opinião do bruxão vc perde muitos sais minerais logo após o treino , principalmente se seu treino for puxado, toma um isotonico entre uma coisa e outra.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.