Iae galera....blz?

Olha soh, comprei Massa 3200 Anti-Catabolic e preciso saber como devo tomar, sou bem magrelo, tenho poquissima gordura no corpo..... Vou começar a treinar de sabado e domigo (somente esses dois dias)..

e quero saber como tomo durante a semana tb

Valeu e akele abraço

Jota

voce vai fazer musculaçao sabado e domingo soh?? qual seu objetivo? bom... pra que suplemento se voce mau vai malhar.. eu nen tomaria... mais ja que comprou la vai...

1- no dia do treino toma 1 hora antes de ir, e logo apos o treino

2- nos dias que nao malha toma quando acordar...

voce pode criar gordura... cuide-se

Os melhores preços do mercado!!! Confiram:

http://www.mercadolivre.com.br/jm/searc ... d=26498451

Bcaa 120 Tabletes R$ 20.90

Óleo De Linhaça 30 Cápsulas R$ 7.35

Óleo De Primula 30 Cápsulas R$ 9.00

Dextrose R$ 9.90

L-Carnitina 360ml R$ 18.00

Amino Líquido 480ml R$ 17.90

L-Carnitina 360ml R$ 18.90

Creatina 300gr R$ 26.00

Amino 240 Tabletes R$ 13.90

Óleo De Linhaça 30 Cápsulas R$ 7.35

Mass Olympia R$ 22.90

Whey Instantânea 908g Natural R$ 49.50

Hiperprotéico Designer Nitro R$ 32.90

Proteína Isolada De Soja 908g R$ 19.90

Carbo 800g R$ 14.90

Designer Mass R$ 21.90

Mass Soy R$ 20.90

Whey 908gr R$ 39.90

Albumina Pacote De 1kg R$ 33.90

Blend Whey 800g R$ 34.00

Hidro Bcaa 480ml R$ 19.90

Óleo De Primula 30 Cápsulas R$ 9.00

Creatina 150gr R$ 14.90

Pós Trainer R$ 39.50

Albumina 500g R$ 18.85

Whey 1816gr R$ 69.90

Malto R$ 6.00

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voce pode criar gordura... cuide-se

PODI CRER....FICA LIGADU NISSO.....EVITE A NOITE

Cuidado, vc não tem gordura agora, mais isso não quer dizer que depois de um tempo vc não vai ter problemas com ela.

então se cuida...acho que seria bobeira tomar isso durante a semana sem treinar, toda essa caloria que vc vai ingerir durante a semana tomando a massa vc não vai conseguir queimar em dois dias de treino. E vc pode acabar magrelo barrigudo.

Pensa bem, eu acho melhor tomar um whey no pós treino e pronto. Deixa o hiper para quando vc tiver uma rotina de treino, pelo menos 4 a 5 dias na semana.

realmente tomar hiper malhando soh 2 vezes/sem eh besteira...

o hiper eh indicado p/ kem malha intenso e regularmente

axo melhor vc tomar soh no fds entao...

toma 3 medidas 1h antes do treino e + 3 uns 10min dpois do treino

vlw