o meu ainda nao sei pq nao cheguei.

estou com 63 e ACHO q será 60 kg.

se vc quis numeros ai estao eles.

mas continuo achando q a questao nao sao numeros.

pq a partir do momento q vc começa a mesurar ideais...esquece q eles sao variaveis....conheço um cara q tinha uma carcaça maneira...so q o cara parou de se exercitar e sempre bebeu bem....hj em dia ele tem mo barriga de chopp e caga e anda pra isso....e pega as muie q quiser...se essa for a questao tb....pois é....mas isso a gente so adquire com o tempo....

[]s

Meu Deus, que discussao inútil!!!!!!!!!

Trocando 6 por meia dúzia, voces CONCORDAM entre si... só que o orgulho não deixou que vissem isso!

Peso ideal é aquele em que cada um sente-se bem, oras... e como estamos num forum de fisiculturismo imagina-se que isso NORMALMENTE tenha muito a ver com a razão gordura/músculos. Caramba!!!!

Dani.

pqp..... pq seráq eu nunca to bem comigomesmo no espelho??? Sempre tem elguma coisa me incomodando...

SEMPRE tem alguma coisa pra melhorar...

O peso ideal e aquele com o qual vc se sente bem

Meu Deus, que discussao inútil!!!!!!!!!

Trocando 6 por meia dúzia, voces CONCORDAM entre si... só que o orgulho não deixou que vissem isso!

Peso ideal é aquele em que cada um sente-se bem, oras... e como estamos num forum de fisiculturismo imagina-se que isso NORMALMENTE tenha muito a ver com a razão gordura/músculos. Caramba!!!!

Dani.

eu nao to aqui pela razao gordura musculos nao... to pelo forum de nutricao, ate pq, eu peso 72... num eh la o peso de fisiculturista ne..