Bom Galera é o seguinte

eu comprei esse centrum , paguei uma cartela com 100 comprimidos R$ 65,00 comprei via internet to esperando chegar

queria saber se é bom pra quem ta se alimentandomal pra kct , ai eu tomo uma paradinha dessa e substitui a alimentação

eu li no site que serve pra quem ta desnutrido e tal

"Centrum é um polivitamínico e polimineral que possui uma formulação completa com 30 componentes. Contém todas as vitaminas e minerais reconhecidos como essenciais, incluindo o grupo de antioxidantes e micronutrientes. É indicado para complementar a alimentação, de modo a

garantir a ingestão de todos os minerais e vitaminas que o corpo necessita para funcionar bem"

ta falando que é pra complementar a alimentação mas é que não ta dando pra eu me alimentar quase nada

Bom é mais não vai substituir suas refeições

realmente acho que em vitaminas esse centrum é bom mas acho que vou comprar whey protein pra tomar na verdade o que ta me fodendo é a empregada que minha mãe contratou ela é nojenta e porca eu fico com nojo de comer a comida dela eu olho para o prato e associo com as porquice que ela faz ai perco a fome

achei essa pagina aqui

http://www.cdof.com.br/nutri2.htm#19

ta certo as quantidade de proteina que eles mandam tomar por peso

0,8g de proteina por peso?

cara...

centrum quando eu tomei, era mais novo eu aumentei de tamanho literalmente...

dai o medico homeopata q eu fui falo q isso era mais pra mulher grávida q eu nao precisava tomar isso e eu parei de tomar hahua

mas eu sempre gostei de centrum

realmente acho que em vitaminas esse centrum é bom mas acho que vou comprar whey protein pra tomar na verdade o que ta me fodendo é a empregada que minha mãe contratou ela é nojenta e porca eu fico com nojo de comer a comida dela eu olho para o prato e associo com as porquice que ela faz ai perco a fome

achei essa pagina aqui

http://www.cdof.com.br/nutri2.htm#19

ta certo as quantidade de proteina que eles mandam tomar por peso

0,8g de proteina por peso?

P/ quem malha pesado é aconselhável de 1,8g a 2,0g de proteína por kg de massa corporal.....

pow cara, centrum eh um excelente polivitaminico e mineral!

+ n p/ substituir refeiçoes neh?!

e onde ficam a proteina, o carboidrato e a gordura?

lembre-se sempre disso: ND SUBSTITUE UMA BOA ALIMENTAÇAO!

come fora, troca d empregada, da um jeito ae

toma a centrum p/ complementar a alimentaçao somente

vlw

qd eu tomei Cetrum eu fiquei com a cara cheia de espinhas...

alguem ai sentiu isso tbm??