ESTOU QUERENDO GANHAR MASSA MUSCULAR...SERA Q SO COM O USO DE CREATINA, UMA DIETA E UMA BOA MALHACAO EU CONSIGO ISTO?

NAUM TO AFIM DE GASTAR MT...POR ISSO EU ESTOU INTERESSADO NA CREATINA...

ESPERO RESPOSTA!!!!!!

VLW

[]`sss

ESTOU QUERENDO GANHAR MASSA MUSCULAR...SERA Q SO COM O USO DE CREATINA, UMA DIETA E UMA BOA MALHACAO EU CONSIGO ISTO?

NAUM TO AFIM DE GASTAR MT...POR ISSO EU ESTOU INTERESSADO NA CREATINA...

ESPERO RESPOSTA!!!!!!

VLW

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A Creatina é um otimo suplemento para ganho de massa magra!

Mas seria bom vc uniar a creatina com o Malto no pos treino, vai te dar melhores resultados.

Se puder tomar tambem uma albumina antes de dormir e quando acordar ficara perfeito!

Creatina + Malto + Albumina

Concordo com o becker...pra quem não quer gastar muito creatina + malto + albu ta de bom tamanho, mas se mesmo assim ainda tiver meio pesado tenta mandar pelo menos uma creatina + malto...

Concordo com os camaradas acima,mas se for comprar creatina escolha sempre a que tiver o selo [creapure],se não tiver é furada,nem compra.manda um malto,ou dextrose tb.

_____________________________

ciclo de suplementos R$200

ver seu corpo inchando não tem preço

Concordo com os camaradas acima,mas se for comprar creatina escolha sempre a que tiver o selo [creapure],se não tiver é furada,nem compra.manda um malto,ou dextrose tb.

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ciclo de suplementos R$200

ver seu corpo inchando não tem preço

ou seja...compra Creatina da Probiotica!

Malto eh baratinhu....pago 8 reais 1kg...

Albumina tbm naum sai mto caro naum....

Vai ter bons resultados!

compra uma creatina e um malto, ja que vc nao quer gastar muito

Malto eh baratinho, 10 reais o kg

E quanto aos efeitos da creatina, na verdade depende de pessoa pra pessoa. A maioria ganha massa (e agua tb!), outras, como eu, soh ganham força

GANHA SIM

A Creatina é um otimo suplemento para ganho de massa magra!

Mas seria bom vc uniar a creatina com o Malto no pos treino, vai te dar melhores resultados.

Se puder tomar tambem uma albumina antes de dormir e quando acordar ficara perfeito!

Creatina + Malto + Albumina

concordo. mas se tiver sem grana creatina e malto jah estah de otimo tamanho, procura ingerir alimentos proteicos pra substituir a albumina como ovos leite chester e atum e vai na fe q ganha massa magra sim.

falow

concordo. mas se tiver sem grana creatina e malto jah estah de otimo tamanho, procura ingerir alimentos proteicos pra substituir a albumina como ovos leite chester e atum e vai na fe q ganha massa magra sim.

falow

Falando em Atum, começei a comer ontem...vamos ver os resultados, mas acho que vão ser bons!

Falando em Atum, começei a comer ontem...vamos ver os resultados, mas acho que vão ser bons!

po eu nem me arrisco em comer, eu odeio peixe e td do mar... so como se me pagarem