verdade como eu faco pra ver meu fat???

tem q ih no medico pra ver o fat...

ele pega um aparelinho e vai tirando o fat de todos os musculos.. ve as medidas, altura, peso dai tira o fat com uma conta loka q eles fazem

o fat pode ser medido na sua akademia atravez da avaliacao fisika .. kestione seu instrutor ..

kuanto ao abdomen .. faz os exercicios com intensidade e mto peso

q medico??? e meu vo chega la e pedi pra ele ver meu fat???

na academia nao tem esse aparelhinho??!

Bom, já cheguei perto com dieta e aeróbico certa vez, mais confesso que não foi nada fpacil. Desandei de novo e perdi a definição da barriga. Agora isso me parece um sonho distante, porque é um SACO malhar o abdomem. Quem sabe a minha força de vontade prevaleça...