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Alguem aqui passou de abdomen normal p/ tanquin?

Por TranquinhoMan
em Tópicos sobre treinamento

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tem q ih no medico pra ver o fat...

ele pega um aparelinho e vai tirando o fat de todos os musculos.. ve as medidas, altura, peso dai tira o fat com uma conta loka q eles fazem

Postado

o fat pode ser medido na sua akademia atravez da avaliacao fisika .. kestione seu instrutor ..

kuanto ao abdomen .. faz os exercicios com intensidade e mto peso

Postado

Bom, já cheguei perto com dieta e aeróbico certa vez, mais confesso que não foi nada fpacil. Desandei de novo e perdi a definição da barriga. Agora isso me parece um sonho distante, porque é um SACO malhar o abdomem. Quem sabe a minha força de vontade prevaleça... :-?

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