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CALDO DE CANA é bom no pós-treino para reposição de glicogênio?

Dfbalbi
em Tópicos sobre nutrição

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Aew galera ainda sobre o caldo de cana, o que me forneceria ? Massa magra ou massa gorda tbm ??? Como deveria administralo, me ajudaria acrescer mantendo uma pela definição ???

Eu tbm jah ouvi falar da cana de açucar se muito boa pra evitar que o corpo catabolize, porque por ela ser um carbo de rápida absorção eh como se fosse uma malto ou uma dextrose... mas na minha opinião fico com uma malto mesmo.

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