E ai raça! td certo?

To aqui dando uma olhada na dieta... e to querendo colocar alguns alimentos deferenciados ricos em proteinas ... alguem sabe outros tipos?

Atum Light

Queijo Branco - Cotagge

Peito de Peru Defumado Light

Iogurte de Morango Light

Frango

Ovos

Barra de proteina (Trio Protein)

algumas sugestões...?

Eu nao dispenso mais nutren active + leite.... em 250 ml dessa combinaçao da quase 16g de proteina..

nutren active + leite

hehehe tb to tomando

pow kra tem muito mais coisa, vc nao coloco nada de soja, tem varias coisas diferentes e ate salgadinhos de soja com sabor de queijo, churrasco, bacon e bom pra kct, mais eh meio krinho

Faltam varios mesmo, so que os mais usuais sao esses ai mesmo..

por isso que eu fiz o topic

uahauihauia

tinha esquecido do nutrien!!

tbm tomo com leite

irado

Farelo de soja tem muita proteina....

E tem o levedo de cerveja, ele não eh rico em proteinas mas tem todas as vitaminas do complexo "B".

up.

MAS TB NÃO É SÓ FRANGO..PEIXES TB..ALIAS TEM ALGUNS MUITO BONS.

E tem o levedo de cerveja, ele não eh rico em proteinas mas tem todas as vitaminas do complexo "B".

poxa...

o levedo tem uma quantidade relevante de proteínas sim...

tadinho do levedo...

oq é esse nutrien active??? ande eu compro?