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malto whey...

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tomisturando 60g de whey com duas colheres cheias de malto.. estao certas as medidas??

qnts ml's de agua??

tem muita whey para poka malto,assim sua whey serah queimada.

bote pelo menso na razão 2:1 malto:whey em uns 400ml de água.

Postado
tomisturando 60g de whey com duas colheres cheias de malto.. estao certas as medidas??

qnts ml's de agua??

como ja falaram, tem + ou - 30g o medidor... a malto toma 0,8g/kg corporal e poe uns 300ml d agua :wink:

vlw

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