Td bem ..?

Eu tava procurando sobe hipertrofia.. (que ainda não entendi muito bem o que é .. " Hipertrofia como conceito é o aumento da seção transversa do músculo. A hipertrofia é o produto final ou resultante após a utilização de treinamentos especializados em força, ou seja é uma adaptação fisiológica do músculo, sendo mais pronunciada após períodos prolongados desta forma de treinamento."... ).

Ai eu me deparei c/ esse artigo, falando da hipertrofia na adolescencia com séries de repetições medianas..

Link : http://www.cdof.com.br/musc14.htm

esse artigo presta?

hiepertrofia funciona mesmo na adolescência?

[]'s

t+

É claro que presta, e muito, é só atentar para as fontes bibliográficas. A hipertrofia rola na adolescência sim. Como podemos ver no artigo, onde se tem a dificuldade de hipertrofia é na infância. Na adolescência como na infância deve-se ter o cuidado com os problemas das epífeses que ainda não ossificaram, e isso pode ser visto em um exame de raioX específico para isso.

[]´s

sow alguns exercícios são elevados acima da cabeça/ombro e são feitos em pé, quase nada. além de que nunca ouci falar de alguém que teve quebra hipifisária..é sow não tentar levantar 200kg

esse artigo presta?t+

Claro que sim! E digo mais, musculação auxilia até as crianças na perda de peso. O que existe é um mito criado pela mídia em não tratar do assunto com seriedade sempre pregando: "Musculção é meléfica antes dos 18 anos.."

PETÉTICO.