Ae pessoal, vçs tão pedindo as técnicas de calejamento mas ninguem pesquisa os tópicos antigos, ta ai mais uma vez...podem debater...

desculpa fugir um pouco do tópico, mas quem foi que disse que sanshou é um estilo isolado do kung fu? O sanshou foi um conjunto de regras selecionadas para competições entre todos os estilos de kung fu. Eu treino shaolin do norte pra competir dentro do sanshou. Não existe o "estilo" sanshou. É kung fu em sua forma esportiva, de competição de combate.

Nós praticamos calejamento de mãos isoladamente, braços e canelas em dupla.

Já vinha treinando sem nunca ter problemas com a canela, até agora. Dei um low kick errado, de baixo pra cima, acabei acertando o joelho do adversário... minha canela ainda não é calejada, resultado: ficou um pouco inchada. Nada assustador.

No entanto minha dúvida é se, apesar do inchaço, devo continuar a treinar de leve... seja no saco ou outro método? Ou o ideal seria esperar recuperar 100%?

Li todos os comentários deste tópico. Especificamente uma citação me chamou a atenção: "Caso a pessoa insista batendo em cima do local ferido, poderá causar infecção, criar pus e se esse ferimento não for curado poderá ficar com câncer nos ossos, se chegar a esse ponto, com certeza mesmo que venha a curar essa ferida, ficará com dores nos ossos."

No meu caso devo considerar o descrito acima?

Mesmo que eu não treine com a canela não quero ficar parado...

Valeu galera!

Abraços!!!

aee comecei a treinar muay thai por que gostei desse estilo de luta

e quero calejar bem as minhas canelas só ke faço isso em casa e achei legal essas tecnicas passsem mais ae

Então voltando a questão de calejamento o mesmo existe sim no Kung Fu e não só caleja a canela como varias outras partes do corpo como, mãos, antebraço, cabeça, ponta dos dedos, palma da mão etc.... Se você nunca ouviu que Kung Fu não tem calejamento então você NUNCA ouviu falar de KUNG FU de verdade.

Veja alguns treinos:

http://www.youtube.com/watch?v=oJR4zGZQ ... re=related

calejamento para o braço no boneco de madeira:

http://www.youtube.com/watch?v=3RJByGA3 ... re=related

Boneco de madeira para o estilo Choi Lay Fut:

http://www.youtube.com/watch?v=6TigJBMv ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=eKJ0f6uc ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=waFcvQPX ... re=related

Basta estudar arte, para entender a arte.

Bom amigos, um sério trabalho de calejamento pode comprometer um pouco ao longo dos anos, pode ocorrer a famosa canelite, que é uma dor tipo um reumatismo que ocorre devido a inflamação de um pequeno musculo localizado atrás a tibea, 80% dos praticantes de thai com mais de 10 anos de treino sofre disso, eu mesmo as vezes me ataca de um jeito que não consigo pular corda nem por 5 minutos, mas como tudo tem seu preço é bom avaliar se vale a pena p/ vçs.

Abrçs.

Bom amigos, um sério trabalho de calejamento pode comprometer um pouco ao longo dos anos, pode ocorrer a famosa canelite, que é uma dor tipo um reumatismo que ocorre devido a inflamação de um pequeno musculo localizado atrás a tibea, 80% dos praticantes de thai com mais de 10 anos de treino sofre disso, eu mesmo as vezes me ataca de um jeito que não consigo pular corda nem por 5 minutos, mas como tudo tem seu preço é bom avaliar se vale a pena p/ vçs.

Abrçs.

eu que tenho 13 anos tem algum problema de calejamento na minha canela e quanto tempo demora +ou- para calejar minha canela?

mais esse saco pesado tem q ser um saco de pancada mesmo e para q serve, brg....

para oq serve esse saco pesado ? brigado

acho desnecessario , canela se caleja com muito treino , mutio chutes em aparadores e sacos

Muito boas as técnicas, eu costumava calejar usando as canelas dos meus colegas de treino.