quero começar a suplementa mes que vem com a creatina ...

tenho 4 meses de treino e meus ganhos foram mt pocos ...

tava querendo dar um levante ....

to me alimentando á risca ... dieta pega aki msm ....

gostaria de saber qual comprar agora ...

uma da neo-nutri ( 100% pure creatina ) com ingestao de 6 capsulas ... pote com 150 capsulas por 21 reais

ou uma da optimun ( pure creatina 2500mg ) ingestao de 2 capsulas pote com 100 por 67 reais ...

qual comprar

e como tomar ...

agradeço desde ja ..

ih cara se eu fosse voce nao ia nessa de creatina em capsula

compra o pó mesmo que e bem melhor pra administrar

nem rola em po n ..

n vai pode fica em ksa ...

desenrolei cum a atendente da academia pra dexa la

e aki do lado da minha ksa

ai qd eu quiser toma eu vo la e tomo saco ?

meus pais acham q e anabolizante ...

nem adianta tenta convencer ...

ja tentei de td

=/

mesmo que voce for deixar na academia compra em pó mesmo

so vc dexa uma colherzinha de cha junto e boa

po kra.. nem rola po...

to falando msm das em capsulas..

qual devo comprar ..

vlw pela ajuda cum a de po aew mas a prioridade e capsula

vlwww

=))

po kra.. nem rola po...

to falando msm das em capsulas..

qual devo comprar ..

vlw pela ajuda cum a de po aew mas a prioridade e capsula

vlwww

=))

cara,se liga só na parada...

todos q postaram(e q ainda vão postar)vão dizer pra vc comprar em pó...pq vc acha q todos vão fazer isso?tem vários motivos obvios...faz um esforço e enfia esse pó em algum lugar na academia e toma depois do treino...se traficante foge da policia com 5 kg. de cocaina,pq vc não pode deixar 5g. de creatina na academia?

ae brother, compra a da optimun...

jah tomei em po e em capsulas... a unica diferença eh q a em capsulas, vem em capsulas po!!! o po vem do msmo jeito, a composiçao eh a msma...

o unico problema q n gostei eh q tem q tomar d 6 a 8 capsular p atingir 5g... fora isso, eh tdo =.

flw!

Ja q vc vai fazer a cagada de compra em capsula compra a da optimum.

Assim vc toma menos comprimidoe tem bons ganhos devida a boa procedencia.

Em capsulas vai ser jogar dinheiro no lixo.

A quantidade eh pouca, o preco eh caro e sua absorcao nao eh tao boa quanto a em poh.

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