tpo isso q me intriga qnto tempo dpois ou c logo apos msm nao tem problema a materia fla do cha preto mas o verde tb serve.

Queria mais opinioes a respeito

Eu nao ligo muito pra isso nao, alias, eu como muito mais quando nao bebo no almoço..

PTA CARA, PRA MIM EH O CONTRARIO, EU COMO MUITO MEOS QUANDO NÃO BEBO.........PODE SER PQ NÃO DILATA TANTO MEU ESTOMAGO

Veja bem, tem os dois lados:

-quando falam em nao beber enquanto come é por causa da dilataçao do estomago, dando mais fome durante o dia, consequentemente tendo que comer mais.

porem, se voce comer e beber juntos, o liquido que voce bebe ira ocupar espaço, limitando a quantidade solida de comida que cabe no estomago ou seja, fisicamente cabe menos comida.

Mais tem o lado piscologico, que atrapalha muitas pessoas que precisam de liquido pra conseguir comer legal.

Veja bem, tem os dois lados:

-quando falam em nao beber enquanto come é por causa da dilataçao do estomago, dando mais fome durante o dia, consequentemente tendo que comer mais.

porem, se voce comer e beber juntos, o liquido que voce bebe ira ocupar espaço, limitando a quantidade solida de comida que cabe no estomago ou seja, fisicamente cabe menos comida.

Mais tem o lado piscologico, que atrapalha muitas pessoas que precisam de liquido pra conseguir comer legal.

Realmente,

isso vai de cada um.Eu evito beber liquidos durante as refeiçoes

principais,pois tenho muita retenção hidrica,portanto,se eu beber

durante as refeições,me sinto inchado e uma sensação até

desconfortavel...Isso tem seu lado positivo e negativo.

Positivo,não atrapalha muito na digestão.

Negativo,a sensação de inchado e a maldita sede q vc sente

principalmente quando a comida está muito salgada...hehehehe

É bom beber chá após as refeições porque chá é diuretico e vai ajudar na digestão!!!

Eu fui na nutricionista semana passada,ela falou que isso é mito,que beber durante as refeições não faz mal

puta, se vc quer saber a verdade tbn to achado isso, não vi alteração alguma eses 6 meses q paerwei de beber durante as refeiçoes, e q na real, eh ruim

Eu fui na nutricionista semana passada,ela falou que isso é mito,que beber durante as refeições não faz mal

eh verdade...perguntei pra varias jah tb... todos meu professores disseram q eh mito... q o maximo q pode acontecer eh gerar uma falsa sensação de saciedade....

Ah.. e tb a pessoa nao pode esquecer d somar as calorias, quantidade de carbo e tals do q esta tomando ao valor energetico total da dieta... c estiver de acordo..ótimo..nao trara problema nenhum

O chá a que se refere a matéria postada pelo TST é o chá preto.

Mas será que é qualquer tipo de chá que diminui a absorção de gorduras ou apenas o chá preto?

Estarei pesquisando e se alguém encontrar alguma coisa, por favor me avise.