Entao..

To afim de comprar ele e usar assim:

2 Bananas, Leite e mais 2 colheres de Nutren Banana!

O que voces acham pro cafe da manhã ele!

Voce não leu isso em algum post meu não?

Eu faço 400ml de leite 1 ou 2 bananas (depende do tamanho) 1 colher pequena de açucar 1 dose de nutren de morango e 1 de neston!

Voce não leu isso em algum post meu não?

Eu faço 400ml de leite 1 ou 2 bananas (depende do tamanho) 1 colher pequena de açucar 1 dose de nutren de morango e 1 de neston!

uihauiha

nao li nao cara..

se faz isso?

e é bom ?

se recomenda?

certamente!!!

Meu cafeh da manha:

40g aveia em flocos

40g cereal maltado (mas c quiser pode ser um corn flakes s/ açucar)

31,5g (duas colheres) de Nutren Active

200ml de leite desnatado

1banana nanica

---

Fica mto bom..

Meu cafeh da manha:

40g aveia em flocos

40g cereal maltado (mas c quiser pode ser um corn flakes s/ açucar)

31,5g (duas colheres) de Nutren Active

200ml de leite desnatado

1banana nanica

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Fica mto bom..

Nossa mãe come BACARAI!!!!!

To em dieta e to comendo 2 fatias de pão integral light com queijo minas e uma copo de leite desnatado s/açucar ou um copo de iogurte light...

E olha que além da diferença na quantidade, lembre-se vc pesa 58Kg e eu 109 Kg (emagreci 1 quilo!!!!)

Nossa mãe come BACARAI!!!!!

To em dieta e to comendo 2 fatias de pão integral light com queijo minas e uma copo de leite desnatado s/açucar ou um copo de iogurte light...

E olha que além da diferença na quantidade, lembre-se vc pesa 58Kg e eu 109 Kg (emagreci 1 quilo!!!!)

tem 570 Calorias e num eh tanto assim nao..dah uma tigela (nem chega a lotar) dakelas de cafeh da manha saka? eh qse td poh e cereal 'mirradinho'..hehe..olhas soh:

40g aveia = 1/2 xicara

40g cereal = 3/4 xicara

e o resto eh poh, banana e leite...vc mistura td e nem fica GRANDE assim nao..experimenta faze um dia..

Ae galera comprei o nutren active, e gostaria de saber onde eu encaixaria ele na minha dieta:

Café (Pao france + requeijao + leite semi desnatado + 1/2 mamao)

Pre treino (5 biscoistos integrais + 1 copo de suco ou iogurte + 1 banana)

Pós-treino (30g whey + 50/60 malto)

Ceia (Iogurte ou leite + Granola + 1 fruta)

???

valeu!

Tomo ele há muito tempo no café da manhã, em vez de tomar leite com nescau tomo leite com nutren...

manda ele no café da manha !!!

tomo ele a algum tempo tambem