=p

Sim corta o efeito,mas se tomar eles juntos num curto espaço de tempo.....Agora se vc toma seu cafézinho de manhã e no fim da tarde toma Creatina,não tem problema algum,pois a cafeina já vai ter sido eliminado pelo seu organismo,ou consumida,como preferirem.

Se voces preferem acreditar que nao vai cortar o efeito, tudo bem.

O placebo é mesmo o que vale, ja que a creatina pouco ajuda na musculaçao mesmo.. So nos primeiros 10 segundos de exercicio.

Quem quiser pesquisar, procure algum site SÉRIO, de fisiologia que ira ver pra quais esportes a creatina é mais indicada..

Agora se vc toma seu cafézinho de manhã e no fim da tarde toma Creatina,não tem problema algum,pois a cafeina já vai ter sido eliminado pelo seu organismo

kra,mas ela corta o efeito da creatina q está no seu corpo(na q está absorvida) e naum a q vc está tomando agora.

Leiam este tópico:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=17786

Leiam este tópico:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=17786

O mesmo que ta escrito no livro de fisiologia do exercicio.

Provavelmente um citou o outro