cara tenho 1,80, mas ainda naum estou bom naum, toda a gordura que tenho esta concentrada no tronco, estou indo no caminho certo malho, tenho uma nutricionista e um nutrólogo me acompanhando, estou nessa luta de perda e peso e tal a um ano, foi ótimo pq ganhei muita massa muscular, a minha genetica ajuda muito, tenho 36 anos, mas quando era novo, fazia hipertrofia muscular, adorava acompanhar campeonatos de fisioculturismo aqui no Rio, mas a gente cresce casa tem filhos, trabalha e esquece de se cuidar, agora estou me cuidando de novo, daqui a alguns meses se deus quizer quando eu estiver melhor posto umas fotos aqui, ontem teve um maluco que tirou foto no celular vendo eu malhar no leg 45°.

é caras, a suplementacao com algas é uma boa sim, voce ganha 1 kg por dia de massa magra e perde a gordura que voce ingeriu e a que voce tem dentro do organismo. (hjuahuahauhauhauahuha quem dera se existisse um suplemento assim) .