Postado 22 de maio de 200520 anos Se a creatina faz o músculo aproveitar melhor o ATP, então você gasta menos ATP.. e se você gasta menos ATP, então você gasta menos calorias.. e se você gasta menos calorias, você pode não ter deficit de calorias.. e se você não tem deficit de calorias, você não emagrece To pensando certo? Comecei a achar isso depois de ler sobre o DNP (dinitrofenol).. já que ele emagrece justamente por fazer o corpo ter que usar mais ATPs e assim gastar mais calorias.. Ou seja, meio que o inverso da creatina
Postado 22 de maio de 200520 anos ajuda no emagrecimento sim, ja que favorece o ganho de massa magra, baixando portanto o % gordura no corpo.
Postado 22 de maio de 200520 anos Se a creatina faz o músculo aproveitar melhor o ATP, então você gasta menos ATP.. e se você gasta menos ATP, então você gasta menos calorias.. e se você gasta menos calorias, você pode não ter deficit de calorias.. e se você não tem deficit de calorias, você não emagrece To pensando certo? Comecei a achar isso depois de ler sobre o DNP (dinitrofenol).. já que ele emagrece justamente por fazer o corpo ter que usar mais ATPs e assim gastar mais calorias.. Ou seja, meio que o inverso da creatina nao... se o musculo precisa de 2 atp pra fazer uma tarefa, ele vai sempre precisar de 2 atps... a creatina simplesmente aumenta as reservas de creatina fosfato (que serve pra completar o atp no ciclo) na verdade, talvez vc acabe gastando ainda mais... porque a creatina te da uma sensacao de "força" eh dificil explicar vc tem que usar ela pra entender... se vc se sente mais forte vc acaba fazendo mais esforço, portanto gastando + atp mas vou dizer brow, usar creatina pra emagrecer nao da mto certo... o negocio da creatina eh levantar mto peso com ela
Postado 28 de maio de 200520 anos Autor hum.. eu nao quero tomar creatina PRA emagrecer.. quero tomar pra ganhar massa magra mesmo.. eu ficaria feliz em continuar gordinho mas com bastante musculo.. hehe só q não consigo nem um nem outro.. sou endo
Postado 7 de fevereiro de 201213 anos EU TENHO TOMADO CREATINA, A CINCO SEMANAS E VEJO QUE EU GANHEI MASSA MAGRA, PERDI 4 KG, MAS MEU CORPO ESTA COM UMA DEFINIÇÃO. E DEI UMA INCHADA LEGAL GOSTEI MUITO DA CREATINA DA UNIVERSAL....
Postado 8 de fevereiro de 201213 anos kkkkkkkkkkkkkkk ressucitação sacanagem de usuário novo....fazer o q?
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