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Creatina x Emagrecimento

Por aturgyl
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Se a creatina faz o músculo aproveitar melhor o ATP, então você gasta menos ATP.. e se você gasta menos ATP, então você gasta menos calorias.. e se você gasta menos calorias, você pode não ter deficit de calorias.. e se você não tem deficit de calorias, você não emagrece

To pensando certo?

Comecei a achar isso depois de ler sobre o DNP (dinitrofenol).. já que ele emagrece justamente por fazer o corpo ter que usar mais ATPs e assim gastar mais calorias..

Ou seja, meio que o inverso da creatina

  • Respostas 7
  • Visualizações 16,9k
  • Criado
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Postado
Se a creatina faz o músculo aproveitar melhor o ATP, então você gasta menos ATP.. e se você gasta menos ATP, então você gasta menos calorias.. e se você gasta menos calorias, você pode não ter deficit de calorias.. e se você não tem deficit de calorias, você não emagrece

To pensando certo?

Comecei a achar isso depois de ler sobre o DNP (dinitrofenol).. já que ele emagrece justamente por fazer o corpo ter que usar mais ATPs e assim gastar mais calorias..

Ou seja, meio que o inverso da creatina

nao... se o musculo precisa de 2 atp pra fazer uma tarefa, ele vai sempre precisar de 2 atps... a creatina simplesmente aumenta as reservas de creatina fosfato (que serve pra completar o atp no ciclo)

na verdade, talvez vc acabe gastando ainda mais... porque a creatina te da uma sensacao de "força" eh dificil explicar vc tem que usar ela pra entender... se vc se sente mais forte vc acaba fazendo mais esforço, portanto gastando + atp

mas vou dizer brow, usar creatina pra emagrecer nao da mto certo... o negocio da creatina eh levantar mto peso com ela

Postado
  • Autor

hum.. eu nao quero tomar creatina PRA emagrecer.. quero tomar pra ganhar massa magra mesmo.. eu ficaria feliz em continuar gordinho mas com bastante musculo.. hehe só q não consigo nem um nem outro.. sou endo :oops::lol:

  • 6 anos depois...

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