É o seguinte.

To pensando em voltar a tomar WHEY , só que estou evitando o leite ao maximo.

E nao consigo toma WHEY com ÁGUA.

Gostaria de saber se tem algum WHEY em CAPSULA.

Nao estou afim de tomar akeles BCAA com aqueles comprimidos enormes tb nao hehe.

Curto o WHEY da OPTIMUM.

Nao existe Whey em capsula e porque cortar o leite?!?!?!? eh o melhor alimento para hipertrofia!

Em 2002-10-02 13:46, VitorFJV escreveu:

Nao existe Whey em capsula e porque cortar o leite?!?!?!? eh o melhor alimento para hipertrofia!

exatamente

me perdi!!! uns dzem q a lactose eh por q veneno de rato... outros falam q eh bom... e ae??? tb q prejudica na absorçaum de preoteina....

to preucupado.. pois so viciado em leite....

continuo tomando meu litrinhu de leite por dia.. ou passo a tomar tudo com agua???

Em 2002-10-02 20:31, ytsejam escreveu:

me perdi!!! uns dzem q a lactose eh por q veneno de rato... outros falam q eh bom... e ae??? tb q prejudica na absorçaum de preoteina....

to preucupado.. pois so viciado em leite....

continuo tomando meu litrinhu de leite por dia.. ou passo a tomar tudo com agua???

Vc pode tomar Leite Desnatado que tem menos gordura, e de onde voce tirou q Lactose eh veneno de rato!!?!? ha pessoas que sao alergicas a Lactose mas sao poucas...

Cara as proteinas do Leite sao EXCELENTES!

1 litro de leite/dia ta muito bom, pq fornece bastante calcio e proteinas

Eu por exemplo

bebo 3 copos de leite dia

pode beber leite!!!

Leite atrapalha na definicao .....

Se quiser definicao ou perder um pouco de peso troca sua janta pelo whey protein com agua...

Leite atrapalha na definição

auhhuauhauhaauhauhauhauhauh

So se vc comprar uma vaca e ficar tirando e bebendo leite o dia todo.

Pode beber leite,CLARO que tudo em excesso faz mal,pq leite seria diferente?

O que atrapalha na definição eh doce,salgados,bebidas alcolicas,NAO LEITE...

Eu tomo w protein e albumina assim->boto 1 copo de agua,mais a proteina,mais 1 colher de leite desnatado

Eu ainda não encontrei nenhuma literatura comprovando que o leite atrapalhe a definição. Mas é de se pensar o porquê dos fisiculturistas viverem longe do leite.

Leite desnatado eu NAO TOMO nem FU

E o LEITE INTEGRAL prejudica na definição SIM.

Deixa a pele mais grossa e tal.

Por isso estou evitando o leite.

O leite nao atrapalha em anda a definicao, isto ''e um mito q ja foi discutido inumeras vezes aqui no forum...