Pular para o conteúdo

Afinando e definindo as pernas

Pauluxo
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

nos exercícios isolados como flexora e extensora, diminui o peso e faz séries de 15 a 20 repetições com cadência rápida, vai dar mais definição, faz isso duas vezes por semana...corridinha vai ajudar corrida de 30 minutos com tiros curtos...

  • Respostas 13
  • Visualizações 4,6mil
  • Criado
  • Última Resposta

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.