Pq nao se pode tomar creatina com leite? ja vi "boatos" dizendo q nao pode e tal..

alguem sabe alguma coisa ae? vlw ;]

ps: la vem o one com as respostas curtas e grossas aEhuaeh []'s

nem o one vai vim comentar? ;\

eaHEuhea

ngm sabe?

soh posso dizer q jah ouvi isso tbm... mas o pq nunca.

ae brother , pelo sim e pelo nao , toma com agua , e melhor e mais pratico , agora o leite atrapahlha a absorçao da creatina , por isso e melhor evitar , valew

kra, q eh o seguinte.. nao aguento tomar proteina com agua..

tem q ter um leitezim ;\\ dai queria meter pra dentro junto com a creatina!! ai eh foda!

A lactose atrapalha a síntese imediata de proteína, por isso não se toma com whey. Mas a creatina eu só sei que a cafeína inibe o efeito, mais nada.

A lactose atrapalha a síntese imediata de proteína, por isso não se toma com whey. Mas a creatina eu só sei que a cafeína inibe o efeito, mais nada.

num eh soh a lactose q atrapalha nao..axo q o calcio tb atrapalha (jah li q o calcio eh o colleman dos nutrientes..sempre ganha na hora de ser absorvido)

[]'s

Nossa

Creatina com leite, é fods

Tipo o negócio é segura o nariz e mete guela a baixo...com água mesmo..

saegura o nairz ? q isso gente na moral mesmo , creatina e a coisa mais tranquila que tem pra tomar , fala serio heheeh , so tem o gosto da agua mesmo ,,, ne possivel q vcs sofram tanto assim pra toma crea

O gosto é foda de engolir...