Opa, ai eu no momento to tomando só malto e estava penssando antes e mtomar um whey junto no pós treino..

Ai me falaram MTO BEM sobre BCAA!

entao fikei na duvida, ja q tava olhando aki na saude na rede:

Pro BCAA Bound (200 caps) sai por 50 reais..

tomando 4 capsulas no pos treino, dura 50 dias...

Aproveitano , queria saber como se toma bcaa! Se só no pos treino ou eh importante tomar antes tb?!

Então se comparando tomar um whey com malto ou bcaa com malto no pós treino, qual melhor?!

*aproveitando, otra duvida, *meus irmãos estão nos EUA e podem me enviar suplemento barato de la, soh que oq sai caro é o envio, em tonro de uns 15 dolares por kilo! Então só valeria a pena pedir algo q fosse caro por pocas gramas ! * JA DISCARTEI WHEY PROTEIN!

Como bcaa um pote de 100 gramas (200 caps) sai a uns 50 reais, valeria a pena pedir, alguem sabe um bcaa gringo q seja mto bom?!

To penssando em comprar la nos eua esse BCAA:

Optimum BCAA 5000 Powder, 300 Grams! ( axo q vem umas 500 capsulas)

http://www.bodybuilding.com/store/opt/bcaa.html

$23.39 uns 57 reais + uns 20 reais de envio!

e eh bom pq eh levinho, facil o envio!

Alguem sabe se os BCAA da optimum são bons?

é bom sim

e se for tomar BCAA toma 2 caps no pré e outras 2 no pós

se der também pede pra eles mandarem uma glutamina pra não catabolizar

é bom sim

e se for tomar BCAA toma 2 caps no pré e outras 2 no pós

se der também pede pra eles mandarem uma glutamina pra não catabolizar

show, mas derrepenmt essa glutamina kra, vale + a pena aki! pq eh barato !

por eu ja to com malto aki, malto com bcaa tava trank?!

Esse da optimum eh um bom bcaa?!

Tipo, ja ouvi dizer pra tomar, os 4 bcaa antes e nao 2 antes , 2 dps.... e ai?!

vale mais a pena whey protein... tem muito mais bcaa por dose

alem do que, leucina, isoleucina e valina tem um todas as proteinas completas.

putz meu, toma qualqué coisa bicho, da tudo na mesma fio, a genética não se esqueça. mas se vc quiser seguir meu conselho:

toma biotonico.

cara, esse bcaa da optimum é bom sim

e olha, assim como tem gente que gosta de tomar whey só no pós, ou só no pré, ou nos dois, aí fica a critério

mas como tem CAPS pra dedéu e na propria embalagem do bcaa da optimum diz pra tomar 2 antes e 2 depois, segue isso que te custa? hehe

cara, esse bcaa da optimum é bom sim

e olha, assim como tem gente que gosta de tomar whey só no pós, ou só no pré, ou nos dois, aí fica a critério

mas como tem CAPS pra dedéu e na propria embalagem do bcaa da optimum diz pra tomar 2 antes e 2 depois, segue isso que te custa? hehe

é axo q vo tomar 2 antes e dps!

kra se for comparar eu tomando um bcaa da optimum com um whei da optimum qual VOCES AXAM q da melhores resultados?!

abraços...

Po ai whey ficaria foda, pq eh mto pesado pra vir dos EUA!

Se comparar o Amino 2222 :

http://www.bodybuilding.com/store/opt/liquid2222.html

COM o BCAA 5000 Powder:

http://www.bodybuilding.com/store/opt/bcaa.html

(AMBOS DA OPTIMUM)

qual seria melhor?!

flws!

whey