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tecnica do supino

Duantonio
em Tópicos sobre treinamento

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vc tem que descer a barra ate o peito pq tem que quebra as fibras musculares sem quebra as fibras musculares naum a crescimento entao quantidade naum e qualidade

amigao o topico é de 2005, ele ja deve ter é tecnica de supino pra ensinar.

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amigao o topico é de 2005, ele ja deve ter é tecnica de supino pra ensinar.

kkkkkkkkkkkkkk,eu me cago de rir quando vejo os caras respondendo topicos de varios anos atraz,eu ja fiz isso quando era novato no forum kkkkkkkkkk,hoje eu olho logo a data do topico kkkkkkkkkkkkkkkkk !

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