puxadas + barra = largura

remadas = densidade

Prezado(a) lala

Como você explica um exercício proporcionar densidade e outro largura?

Ou melhor, puxadas não proporcionarem densidade nem remadas proporcionarem largura?

um exercicio tem foco em grande dorsal e redondos, o outro trapézio e romboides, porém ambos ativam todos esses músculos.

Talvez lalala tenha se expressado mal pois a diferença eletromiográfica desses dois exercícios não é grande, portanto os dois exercícios vão proporcionar largura do grande dorsal e desidade geral das costas talvez um e outro em menor grau devido ao EMG do padrão motor.

Talvez lalala tenha se expressado mal pois a diferença eletromiográfica desses dois exercícios não é grande, portanto os dois exercícios vão proporcionar largura do grande dorsal e desidade geral das costas talvez um e outro em menor grau devido ao EMG do padrão motor.

Mas é exatamente isso que ele quis dizer, só que ele simplificou bastante.

Ambos exercitam os mesmos músculos, pórem um em maior grau e outro em menor grau em determinados músculos... Pelo menos acho que foi isso que ele quis dizer né hehehe