tinha comprado creatina normal mesmo ai tava foda a absorcao e tbm qunado ia beber ela nao se disipava na agua fica uns graos ai , Pensei vix devia ter comprado a outra mais fininha!!!

Mas Peguei o Liquidificador virei o pote todo lah e ia batendo de pouco em pouco depois com cuidado coloquei tudo no Pote

o Negociu Ficou Fininho

Qunado ia tomar vc nem percebia q tinha algo misturado com a bebida!!!

e acho q o Efeito da creatina continuou Alguem ai ja fez isso?

Algum problema em bater a creatina no liquidificador?

nao, nenhum.

Eu usava água morna pra vê-la completamente dissolvida, e colocava um colher de malto, ficava como um chá, e era bom.