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Qual é o melhor horário para se tomar glutamina?

Por mcl.rocha
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

pessoal, li q a glutamina natural do nosso corpo durante a malhacao ela se esgota do organismo, minha duvida é a seguinte, qual sera a melhor hora de tomar a glutamina, durante o exercicio (tomando junto com a agua q bebemos na academia) ou depois do final do treino?

ajudem ai galera, tenho medo de tar desperdisando dinheiro, pois tomo durante a musculacao!! abracos

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